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  1. en.wikipedia.org › wiki › SleepSleep - Wikipedia

    Sleep is a state of reduced mental and physical activity in which consciousness is altered and certain sensory activity is inhibited. During sleep, there is a marked decrease in muscle activity and interactions with the surrounding environment.

  2. www.7sleep.de7Sleep | Wieder mit gutem Gefühl schlafen

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  3. academic.oup.com › sleepSLEEP | Oxford Academic

    SLEEP is the official journal of the Sleep Research Society (SRS). Publishes content on sleep, sleep medicine and circadian research.

  4. www.gesundheitsinformation.de › was-ist-normaler-schlafWas ist „normaler“ Schlaf? | Gesundheitsinformation.de

    Für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren ist eine nächtliche Schlafdauer von neun Stunden normal. Im Alter von etwa 40 Jahren schlafen Menschen in der Regel etwa sieben Stunden, und etwa sechseinhalb Stunden, wenn sie zwischen 55 und 60 Jahre alt sind. Gesunde 80-Jährige schlafen meist etwa sechs Stunden pro Nacht.

  5. www.sleepfoundation.org › sleep-hygiene › healthy-sleep-tipThe 20 Ultimate Tips for How to Sleep Better | Sleep Foundation

    8. Dez. 2023 · From evaluating your bedroom environment to optimizing your sleep schedule, our approach to getting better sleep includes specific actions that you can take to make it easier to fall asleep, stay asleep, and wake up feeling well rested.

  6. www.mayoclinic.org › in-depth › sleepSleep tips: 6 steps to better sleep - Mayo Clinic

    7. Mai 2022 · 1. Stick to a sleep schedule. Set aside no more than eight hours for sleep. The recommended amount of sleep for a healthy adult is at least seven hours. Most people don't need more than eight hours in bed to be well rested. Go to bed and get up at the same time every day, including weekends.

  7. www.sleepfoundation.org › how-sleep-worksHow Sleep Works: Understanding the Science of Sleep

    23. Okt. 2020 · Sleep is a complex and dynamic biological process that still isn’t fully understood. Learn about how sleep works and why it’s vital for overall health.

  1. Verwandte Suchbegriffe zu Sleep

    Sleep band