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1. www.zentrum-der-gesundheit.de › grippe-erkaeltung › holunderHolunder gegen Grippe und Erkältung - Zentrum der Gesundheit

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   6. Apr. 2024 · Holunder ist ein altes Heilmittel bei Grippe und Erkältung. Mittlerweile liegen zu dieser Wirkung auch interessante Studien vor, die zeigen: Die Pflanze wirkt nachweislich gegen Grippe- und Schnupfenviren. Nimmt man daher Extrakte oder den Sirup von Holunderbeeren zu sich, kann man Grippe und Erkältungen nicht nur vorbeugen, sondern sie auch ...

2. www.lifeline.de › ernaehrung-fitness › gesund-essenHolunder • So gesund sind Blüten und Beeren - Lifeline

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   1. Sept. 2021 · Holunder: So gesund sind Blüten und Beeren. Letzte Aktualisierung: 01. September 2021. Er schmeckt nicht nur gut, Holunder hilft auch bei Erkältung, Husten sowie Harnwegsinfekten und ist reich an Vitamin C. Alles über die gesunde Wirkung von Holunder, worauf beim Verzehr zu achten ist und mit welchen Giftpflanzen Verwechslungsgefahr besteht.

3. www.gesundfit.de › artikel › holunderblueten-6692Holunderblüten: 6 Wirkungen + 6 Verwendungen der Heilpflanze

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   Harntreibend. Die Inhaltsstoffe der Holunderblüten fördern den Stoffwechsel und regen die Nieren dazu an, mehr Wasser auszuscheiden und wirken somit gegen leichte Harnwegsinfekte. Keime werden durch die erhöhte Flüssigkeitsmenge ausgeschwemmt. Auch bei Rheuma- und Gichtbeschwerden kann diese Wirkung förderlich sein.

4. praxistipps.focus.de › holundersaft-so-gesund-ist-dieHolundersaft: So gesund ist die Heilpflanze | FOCUS.de

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   Holundersaft: Eine gesunde Vitaminbombe zum Trinken. Wer unter Vitaminmangel leidet, sollte regelmäßig Holundersaft trinken. Neben den Vitaminen A, B1 und B2 ist sehr viel Vitamin C im Saft enthalten. Der hohe Gehalt an Vitamin C macht Holundersaft zum idealen Mittel, um Erkältungen vorzubeugen. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem.

5. www.vitaes.de › holunder-wirkung-anwendung-wirkstoffe-derHolunder - Wirkung & Anwendung - Wirkstoffe der Pflanze

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   19. Sept. 2017 · Entzündungshemmende Wirkung: Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Holunder können bei der Behandlung von chronischen Schmerzzuständen und Entzündungen hilfreich sein. Herzgesundheit : Einige Studien deuten darauf hin, dass die in Holunder enthaltenen Flavonoide zur Förderung der Herzgesundheit beitragen können.

6. www.fitforfun.de › abnehmen › gesund-essenHolunderbeeren: Gesunde Kraftpakete für das Immunsystem - FIT FOR...

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   1. Aug. 2022 · Holunderbeeren: Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe. Holunder ist eine ausgezeichnete Quelle für die Vitamine A, B und C, die dem Immunsystem die Kraft geben, erfolgreich gegen Erreger anzukämpfen. Zudem strotzen die Kraftbeeren vor Kalium und Kalzium – perfekt für die Muskelerhaltung, den Muskelaufbau und die Herzgesundheit.

7. bessergesundleben.de › holundersirup-vorteile-zubereitungHolundersirup: Vorteile, Zubereitung, Anwendung - Besser Gesund...

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   18. Juli 2022 · Holundersirup: Vorteile, Zubereitung und Anwendung. 4 Minuten. Holundersirup ist ein altbekanntes Hausmittel, das normalerweise zum Einsatz kommt, um Erkältungssymptome zu lindern. Erfahre heute auch noch andere Anwendungsmöglichkeiten. Wir zeigen dir außerdem, wie man dieses Hausmittel zubereitet.