Yahoo Suche Web Suche

Suchergebnisse

1. Suchergebnisse:

1. www.zentrum-der-gesundheit.de › bibliothek › wohlbefindenKraftvolles Atmen für Gesundheit und Vitalität

   www.zentrum-der-gesundheit.de › bibliothek › wohlbefinden

   • Im Cache

   3. Apr. 2024 · Atmen Sie nun wieder ein und entspannen Sie die Muskeln. Wiederholen Sie dies sechsmal. Atemübung für Nerven wie Drahtseile. Atmen Sie ein und halten den Atem an. Spannen Sie den ganzen Körper an, d.h. alle Muskeln gleichzeitig. Halten Sie die Spannung, während Sie bis 20 zählen und Sie sich tief auf den ganzen Körper konzentrieren.

2. programm.ard.de › TV › arteEin Atem - arte | programm.ARD.de

   programm.ard.de › TV › arte

   • Im Cache

   Zwei Frauen. Ein verlorenes Kind. Und ein Atem, der beide vereint und alles entscheidet. Die junge Griechin Elena zieht von Athen nach Frankfurt, um ein besseres Leben zu haben. Doch dann erfährt ...

3. verena-gruber.de › atemuebungen-lernen-4-schritte-anleitungAtemübungen lernen (1/2) – 4-Schritte-Anleitung für Anfänger

   verena-gruber.de › atemuebungen-lernen-4-schritte-anleitung

   • Im Cache

   Bauchatmung: Der Fokus liegt darauf, bewusst und vollständig in den Bauch zu atmen. Link. 2. 4-4-4-4-Atmung: Ein Atemzug besteht aus: Einatmen, Atem halten, Ausatmen und wieder Atem halten. Jeder Teil dauert jeweils 4 Sekunden lang. Siehe die 4-Schritte-Anleitung für Anfänger. 3.

4. www.atem.app › deATEM - Dein digitaler Atemcoach

   www.atem.app › de

   • Im Cache

   ATEM ist dein digitaler Atemcoach, der dir durch ein KI gesteuertes individuelles Training dabei hilft deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

5. www.br.de › br-fernsehen › inhaltKino-Koproduktion: Ein Atem | Film & Serie - BR

   www.br.de › br-fernsehen › inhalt

   • Im Cache

   8. Jan. 2016 · Erzählt wird die Geschichte zweier Frauen: Tessa, 37, und Elena, 28, - eine Deutsche und eine Griechin. Ihre beiden Schicksale werden durch Lotte, Tessas Tochter, für immer verknüpft.

6. www.mr-mindful.de › ratgeber › atemtechnikenDie 7 besten Atemtechniken lernen (Mit Anleitung zum kopieren) -...

   www.mr-mindful.de › ratgeber › atemtechniken

   • Im Cache

   Belebe dich 10 Minuten wieder! 1. Gleiches Atmen. Inhaliere in vier gleichmäßigen Zügen durch die Nase ein und atme in vier Schritten aus. Du wirst einen Widerstand spüren. Das ist vollkommen richtig. Fortgeschrittene gehen sechs bis acht Mal pro Atemzug mit dem gleichen Ziel vor.

7. www.ardmediathek.de › video › alles-wissenalles wissen: Atem - Ein Weg zu mehr Gesundheit - ARD Mediathek

   www.ardmediathek.de › video › alles-wissen

   23. Feb. 2023 · Atem - Ein Weg zu mehr Gesundheit. Die Atmung ist ein mächtiges Werkzeug. Unser Atem versorgt uns nicht nur mit lebensnotwendigem Sauerstoff - gezielt eingesetzt, kann er entscheidend zur Gesundheit für Körper, Geist und Seele beitragen. Aber im Alltag atmen die meisten von uns aber falsch, das heißt: zu flach.

   • Videolänge: 9 Min.