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   Gemeinsam mit ihren Trainern Tanja Krodel und Dr. Christian Reichardt führt Barbara Becker durch ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungstraining, das auf dem klassischen Joseph Pilates Mattentraining und seit Jahrtausenden existierenden Yoga-Übungen basiert. In 45 Übungen vereint dieses Training das Beste aus zwei populären Trainingsphilosophien.

3. www.youtube.com › watchPower Pilates Anfänger: Das perfekte Allround-Training für einen...

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   • Autor: HappyAndFitPilates

4. www.buecher.de › shop › sportBarbara Becker - Pilates + Yoga auf DVD - bücher.de

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   Pilates macht schön. Yoga-Übungen machen ruhig und ausgeglichen. Barbara Becker vereint auf dieser DVD in 45 Übungen das Beste aus zwei populären Trainingsphilosophien.

5. www.barbara-pilates.atBarbara Rath – Pilates

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   Das hat Joseph Pilates (1883-1967) über die von ihm entwickelte Methode, die er ursprünglich Contrology nannte, gesagt. Und es stimmt wirklich. Pilates wirkt und es wirkt schnell. Beim Pilates werden sämtliche Muskeln gekräftigt und gedehnt. Ein Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung von Bauch und Beckenboden.

6. www.youtube.com › playlistBarbara Becker pilates - YouTube

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7. www.amazon.de › Mein-Pilates-Programm-schön-Barbara-BeckerMein Pilates-Programm: Fit und schön mit Barbara Becker

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   Pilates ist Barbara Beckers Lieblingstraining, weil es ein Energiespender für Körper und Geist ist, man es immer und überall ausüben kann und es sehr effizient ist. Ihr Programm umfasst 14 Übungen, die alle Muskelgruppen trainieren. Barbara Becker turnt jede Übung vor, erklärt, wie sie konzentriert, kontrolliert und koordiniert ausgeführt wird, welchen Effekt sie hat und worauf man ...