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1. www.brainperform.de › meditation-vorteileMeditation: 12 wissenschaftlich bewiesene Vorteile und positive...

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   Vor 5 Tagen · 8. Meditation kann helfen, Sucht zu bekämpfen. Die mentale Selbstdisziplin, die du durch Meditation entwickeln kannst, kann dir nachweislich helfen, Abhängigkeiten zu durchbrechen, indem du deine Selbstkontrolle erhöhst und das Bewusstsein für Auslöser für Suchtverhalten erhöhst.

2. www.youtube.com › watchGeführte Meditation für innere Ruhe und Stressabbau - YouTube

   www.youtube.com › watch

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   24. März 2019 · Willkommen bei meiner geführten Meditation. In dieser wollen wir Deinen Geist wieder in einen ruhigen, friedlichen und stillen Zustand lenken und Dir dabei h...

   • Videolänge: 24 Min.
   • Ansichten: 1,3M

   • Autor: Christian Bischoff

3. ich-will-meditieren.deIch will meditieren! - Meditation lernen ohne Vorkenntnisse

   ich-will-meditieren.de

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   Herzlich willkommen bei Ich-will-meditieren.de, dem neuen Portal für alle, die sich für Meditation interessieren und die Meditation von Grund auf erlernen wollen. Meditieren lernen ist mehr als ein Trend – immer mehr Studien belegen die Wirksamkeit von Meditation bei vielen psychischen und physischen Erkrankungen. Meditation verbessert aber auch bei gesunden Menschen das Wohlbefinden ...

4. www.anahana.com › de › wellbeing-blogWas ist Meditation? | Die Definition, Vorteile und Techniken -...

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   23. Mai 2024 · Meditation ist eine seit langem bekannte Praxis, die Ruhe, körperliche Entspannung, psychisches Gleichgewicht und allgemeines Wohlbefinden fördert und Erleichterung verschaffen kann. Meditation ist eine geistige Übung, bei der Sie Ihre Aufmerksamkeit fokussieren, präsent werden und die Gedanken loslassen, die Ihren Geist belasten.

5. www.planetbackpack.de › meditationMeditation einfach erklärt: 10 Tipps für Anfänger + Video

   www.planetbackpack.de › meditation

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   14. März 2022 · Essenzieller Kern jeder Form der Meditation ist die Bündelung der Aufmerksamkeit. Dabei kannst du dich auf verschiedene Objekte konzentrieren: deine Atmung, körperliche Empfindungen, Emotionen, Gerüche, Geräusche oder ein Bild vor deinem geistigen Auge. Das Ziel der Meditation ist es, deinen Geist zu fokussieren und dadurch zu beruhigen.

6. www.yogaeasy.de › artikel › alles-ueber-meditation-fuer-yogisMeditation und wie sie wirkt - YogaEasy

   www.yogaeasy.de › artikel › alles-ueber-meditation-fuer-yogis

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   10. Juni 2022 · Meditation kann unsere Emotionen positiv beeinflussen, denn sie trainiert das limbische System, das in unserem Gehirn für die Verarbeitung von Emotionen zuständig ist. Dazu gehört die Amygdala, die unter anderem die emotionale Bewertung von Situationen steuert. Gerade dieser Bereich ist bei Meditierenden weniger aktiv.

7. gedankenwelt.de › fuenf-arten-der-meditation-und-ihre-vorteileFünf Arten der Meditation und ihre Vorteile - Gedankenwelt

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   21. Dez. 2022 · Taoistische Meditation. Das Ziel dieser Technik, die auf taoistischen Prinzipien basiert, ist es, die gesamte in unserem Körper gespeicherte Energie zu spüren. Andere Formen der Meditation Geführte Meditationsformen. In den sozialen Medien und auf Plattformen wie YouTube oder Spotify können wir viele geführte Meditationen finden.