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Vor 14 Stunden · Wer das mehrmals hintereinander macht, hilft dem Nervensystem, sich zu beruhigen. 2. Gedanken umlenken. Die Angst verschwindet nicht, indem man sie leugnet. Sondern man muss sie sich zuerst einmal eingestehen. Danach hilft jedoch die Konzentration auf harmlose Dinge, zum Beispiel irgendwelche Gegenstände im Raum.
Vor 14 Stunden · Eine Panikattacke kann jeden treffen. Der Auslöser ist vielleicht ganz unbedeutend, doch der Körper signalisiert: Jetzt besteht Lebensgefahr. Steffen Häfner, ärztlicher Direktor der Klinik am schönen Moos, empfiehlt folgende drei Schritte in der akuten Situation einer Panikattacke. 1. Kontrolliert atmen.
Vor 14 Stunden · Die motorisch unauffälligen, „stillen“ ADS- Kinder sind ohne die testpsychologische Überprüfung nicht zu diagnostizieren. ADHS-Kinder gelten mit ihrer motorischen Unruhe, zu der sich nicht ...
Vor 14 Stunden · Herzrasen, Atemnot, heftige Angst - eine Panikattacke ist nicht lebensbedrohlich, aber qualvoll. Mit diesen SOS-Tipps können Sie der Angst selbstwirksam begegnen.
