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Vor 9 Stunden · Psyche stärken: Wie Sie mit fünf Fragen Ihre Angst in den Griff bekommen. Die beiden schwedischen Forscher und Psychologen Erik Anderson und Tove Wahlund entwickelten fünf Schrittte, mit denen ...
Vor 9 Stunden · Psyche stärken: Wie Sie mit fünf Fragen Ihre Angst in den Griff bekommen. Die beiden schwedischen Forscher und Psychologen Erik Anderson und Tove Wahlund entwickelten fünf Schrittte, mit denen man seine Sorgen und Ängste wieder in den Griff bekommen kann. Folgende fünf Fragen sollten Sie sich dafür stellen:
Vor 9 Stunden · Subtile Signale: An diesen Sätzen erkennst du ängstliche Menschen. 1. "Ich brauche mehr Infos". Ängstliche Menschen sind vor allem gestresst, wenn sie nicht wissen, was auf sie zukommt. Deshalb ...
Vor 9 Stunden · Auch wenn unser Bundesgesundheitsminister Karl Lauterbach sich als „Salzlos-Vegetarier“ bezeichnet - niemand muss Angst haben, seine Pommes zu salzen oder mit dem Essen „zu viel Salz ...
Vor 9 Stunden · Angststörung Glaube an Selbstwirksamkeit hilft. Glaube an Selbstwirksamkeit hilft. Auf die eigenen Fähigkeiten zu vertrauen, ist gut für die Psyche: Neue Forschung zeigt, wie eine höhere Selbstwirksamkeitserwartung Ängste mindert und den Therapieerfolg fördert. Wer auf sich selbst vertraut, hat einen höheren Therapieerfolg. (Symbolbild)
Vor 9 Stunden · Einfache Methoden, um diesen Effekt auszulösen und Ihr Nervensystem positiv anzusprechen, sind z.B. Umarmungen, Kaugummikauen, Massagen, Yoga-Übungen, Gewichtsdecken oder das Tragen angenehm enger Kleidung. Wir hoffen, dass Ihnen die Tipps bei einer anstehenden Panikattacke weiterhelfen. Sie wollen mehr erfahren?
Vor 9 Stunden · Bill Kaulitz: "Ich habe mehr Angst um Tom als um mich" Vielleicht, meinte Bill im "Icon"-Interview, sei der Begriff Angst für seine Besorgnis über seine Partnersuche aber auch "schon wieder zu ...
