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Vor 15 Stunden · Versuche, gemeinsame Erinnerungsstücke aus deinem Leben zu verbannen. Es tut dir nicht gut, ständig an ihn oder sie erinnert zu werden. 3. Ablenkung: Deine Freund:innen sind dein sicherer Hafen ...
Vor 15 Stunden · Fragen Sie sich als nächstes, ob Sie gerade Dinge lösen möchten, die Sie gar nicht in der Hand haben – oder ob Ihre Angst tatsächlich angemessen ist. Denn: Man sollte nicht versuchen, Kontrolle über etwas zu schaffen, was nicht kontrolliert werden kann. „Nicht hilfreiche Kontrollen können mehr Angst erzeugen, es ist wichtig, den ...
Vor 15 Stunden · Ich kann eine Sache, von der mir mein Gefühl sagt, dass ich sie ausprobieren möchte, nicht abhaken und ruhen lassen, nur weil mir eine andere Person sagt, ich solle sie vergessen. Wenn ich mich ...
Vor 15 Stunden · Oft müssen wir erst unseren Stolz überwinden oder andere negative Gefühle herunterschlucken, um ein aufrichtiges „Es tut mir leid.“ herauszubringen. Die Psychologin Molly Howes nennt in ihrem Buch „A Good Apology“ gleich fünf Gründe, warum es uns so schwerfällt, um Entschuldigung zu bitten: 1. Unser Gehirn.
Vor 15 Stunden · Das Special der „Sendung mit dem Elefanten“ möchte Kinder und Eltern dafür sensibilisieren, Gefühle wahrzunehmen. Einen guten Zugang zu seinen eigenen Emotionen zu haben, ist ein wichtiger Beitrag für psychische Gesundheit. Die Redaktion hat mit der renommierten Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Julia Tiedge zusammengearbeitet.
Vor 15 Stunden · Nichtbinäre Geschlechtsidentität. Nichtbinäre Geschlechtsidentität, kurz nichtbinär oder non-binär ( englisch nonbinary, kurz enby ), ist eine Sammelbezeichnung für Geschlechtsidentitäten von Menschen, die sich nicht ausschließlich als männlich oder weiblich identifizieren und sich als außerhalb der zweigeteilten, binären ...
