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Vor 11 Stunden · Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga und Achtsamkeit (MBSR) sorgen für Entspannung. Sport treiben und regelmäßige Bewegung fördern eine vielfältigere Darmbesiedelung. Antibiotika nur nach sorgfältiger medizinischer Abwägung einnehmen. Hygienemaßnahmen nicht übertreiben. Desinfektionsmittel ...