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  1. www.24vita.de › psyche › psyche-staerken-angst-fuenf-fragen-stPsyche stärken: 5 Fragen, die Sie sich bei Angst stellen sollten

    Vor 21 Stunden · Mit diesem Fünf-Schritte-Plan geht es nicht darum, Angst aus dem Leben zu verbannen. Denn Sorgen und Ängste gehören zum Leben dazu und sind ein ganz normaler Bestandteil. Es geht darum, sich nicht von seiner Angst dominieren zu lassen. Daher empfehlen die beiden Wissenschaftler, die Angst mit Neugierde zu erforschen und zu lernen, wie man mit ihr im Alltag umgeht.

  2. www.wn.de › muenster › man-kann-es-lernen-die-angst-zuMan kann es lernen, die Angst zu entzaubern - Westfälische...

    Vor 21 Stunden · Wichtig ist es, den Teufelskreis zu verstehen. Im Kern gehe es in der Therapie darum, den inneren Teufelskreis zu verstehen, sich aktiv der Angst auszusetzen, um dann am Ende zu erfahren: „Die ...

  3. www.rnz.de › ratgeber › familie_artikel,-Jeden-kann-es-treffenWie man Einsamkeit im Alter vorbeugt - und bewältigt

    Vor 21 Stunden · Sie spricht von einem "Teufelskreis" der Chronifizierung von Einsamkeit mit zunehmenden Ängsten und Vermeidungsstrategien – Einsamkeit könne auch Lebenszeitverkürzung bedeuten. Daher lohnt es ...

  4. www.brigitte.de › liebe › persoenlichkeitPsychologie: 4 Anzeichen, dass deine Komfortzone toxisch ist

    Vor 21 Stunden · Anzeichen, dass die eigene Komfortzone toxisch ist. Die Frage ist nun, woran wir überhaupt merken könnten, dass unsere Komfortzone uns schadet, beziehungsweise Elemente von ihr das tun ...

  5. ratgeber.bunte.de › mbsr-meditation-was-ist-das-alle-infosMBSR Meditation: Was ist das? Alle Infos im Überblick

    Vor 21 Stunden · Bei der MBSR Meditation geht es um Achtsamkeit und das Reduzieren von Stress, sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. imago images / Jochen Tack. Das könnte Sie ebenfalls interessieren: MBSR steht für "Mindfulness-Based Stress Reduction" und bezieht sich auf eine Art der Meditation. Im Fokus steht die Stressreduktion durch Achtsamkeit.

  6. www.prosieben.de › serien › taffPsychologische Merkmale erkennen: 3 Anzeichen, dass du sehr ... -...

    Vor 21 Stunden · Blinkende Lichter, laute Geräusche und intensive Gerüche - fühlst du dich in einer solchen Umgebung unwohl und gestresst, kann das ein Anzeichen dafür sein, dass du sensibel bist. Sensiblen ...

  7. www.morgenpost.de › ratgeber › article242466374Toxische Beziehung zu Eltern: Das größte Warnsignal dürfte viele...

    Vor 21 Stunden · Gesundheit: Oft hilft bei Schlafstörungen nur noch diese radikale Methode. Diese Indikatoren werden von beiden Experten als Warnzeichen für einen „toxischen“ Umgang mit Kindern gewertet: 1 ...