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Vor einem Tag · Psyche stärken: Wie Sie mit fünf Fragen Ihre Angst in den Griff bekommen. Die beiden schwedischen Forscher und Psychologen Erik Anderson und Tove Wahlund entwickelten fünf Schrittte, mit denen man seine Sorgen und Ängste wieder in den Griff bekommen kann. Folgende fünf Fragen sollten Sie sich dafür stellen:
Vor einer Stunde · Hier können Sie unsere Podcastreihe Trauerzeiten mit ihnen finden. Es gibt unangenehme Gefühle, die nicht auszuhalten sind. Zumindest fühlt es sich so an. Erst mal. Eine Übung, die mir bei solchen Gefühlen manchmal hilft: Ich stelle mir vor, dass ich ein Hotel bin. Die Gefühle sind Gäste, die einchecken wollen.
Vor einem Tag · Suche das Gespräch mit vertrauten Personen und engagiere dich in unterstützenden Gemeinschaften. Diese können dir helfen, Stress abzubauen und deine mentale Widerstandskraft zu stärken. 6. Entwicklung von Bewältigungsstrategien: Lerne effektive Bewältigungsstrategien, um mit stressigen Situationen umzugehen. Setze problemorientierte ...
Vor einer Stunde · Akute Übelkeit - Panik. Hallo, ich muss mich in meiner akuten Situation einfach verzweifelt an euch wenden. Ich hatte, bzw. habe Emetophobie. Früher schlimm ausgeprägt, mit Vermeidungsverhalten, heutzutage eigentlich komplett ohne Vermeidungsverhalten. Ich hatte im letzten Jahr seit langen wegen eines Magen-Darm-Infekts zweimal brechen müssen.
Vor einer Stunde · Wobei nicht Motivation für eine einzelne Aktion im Blickpunkt liegt, sondern ein Antriebsniveau, das beispielsweise bei einer Depression vermindertrt ist. Es geht um die Ebene der Intentionen, die in Handlungspläne mit der Auswahl der Motorikschemata weiterentwickelt werden. Wir wissen noch nicht, was eine Handlungs-Intention ist.
Vor einem Tag · Hier erfahren Sie alles über diese beeindruckende und zugleich gefährliche Schlange, wie man sich ihr gegenüber verhalten sollte und was im Notfall zu tun ist. Auch in Deutschland gibt es giftige Schlangen. Ein besonders "gefährliches" Expemplar ist die Kreuzotter. Die Kreuzotter (Vipera berus) ist die giftigste Schlange in Deutschland.
Vor einem Tag · Angst hatte ich zwar nicht, aber einen gewissen Respekt. Man ist den Umgang mit solchen Tieren ja nicht gewohnt." Der mutmaßliche Wolf, der ziemlich verspielt wirkt, bleibt auch in der Nähe, als ...
