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Vor 19 Stunden · Gesundheitliche Probleme durch schlechten Schlaf Stand: 21.06.2024, 06:00 Uhr Schlafforscherin Christine Blume spricht über die Ursachen und erklärt, was schlechter Schlaf mit unserem Körper macht.
14. Juni 2024 · Warum ist guter Schlaf so wichtig? • Körperliche Erholung: Im Tiefschlaf repariert und regeneriert der Körper Gewebe, baut Muskeln auf und stärkt das Immunsystem.
Vor 19 Stunden · Erholsamer Schlaf: Warum er ungleich verteilt ist. Stress in der Arbeit, Streit in der Familie – das sind die häufigsten Gründe für Schlafstörungen.
28. Mai 2024 · Grundsätzlich gilt: Im Schlaf schaltet das Gehirn nicht einfach ab, sondern ist weiterhin aktiv. Aber die Art der Aktivität unterscheidet sich vom Wachzustand. Manche Gehirnregionen fahren ihre Arbeit herunter, während andere erst richtig loslegen.
Vor 2 Tagen · Wie die AOK Rheinland/Hamburg vor der kürzesten Nacht des Jahres am 20. Juni mitteilt, zeigen Studien, dass sich die Fälle körperlich bedingter Schlafstörungen seit 2004 verdreifacht haben. Die Betroffenen schlafen schlecht ein oder wachen nachts häufig auf. Im schlimmsten Fall kommt beides zusammen.
4. Juni 2024 · Ursachen für eine unruhige Nachtruhe. Was Sie gegen den unruhigen Schlaf tun können. Geheimtipp bei Einschlafproblemen & unruhigem Schlaf. Weitere Tipps für besseren Schlaf. Unruhiger Schlaf bei Babys und Kleinkindern. Schlusswort. Die häufigsten Anzeichen für unruhigen Schlaf. Um ein Problem zu lösen, ist es hilfreich, es ausreichend zu kennen:
4. Juni 2024 · Das Reden im Schlaf wird in der Fachsprache als Somniloquie bezeichnet. Sie stellt meist kein ernsthaftes Krankheitsbild dar, sondern stört höchstens den Bettpartner oder den Betroffenen beim Schlaf.
