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Vor 8 Stunden · Wir wachen also während dieser Phase in der Nacht nicht nur leichter auf – wir schlafen auch schwieriger wieder ein, weil wir schnell in Grübeleien und negative Gedankenspiralen verfallen ...
Vor 8 Stunden · Stress, berufliche Konflikte, private Sorgen – wenn der Kopf voll ist, wird erholsamer Schlaf zur Herausforderung. Mit sechs Tipps finden Sie nachts besser in den Schlaf.
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