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1. www.24vita.de › ernaehrung › disziplin-strenge-verstaendnisAbnehmen durch Strenge? Eine andere Sache ist viel wichtiger

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   Vor 12 Stunden · Beim Abnehmen spielt jedoch die Ernährung „ganz klar die wichtigere Rolle“. Man kann also so viel Sport treiben, wie man möchte, sagt der Personal-Coach: „Ändern Sie nichts an der Ernährung, werden Sie dauerhaft kein Gewicht verlieren.“

2. www.merkur.de › leben › gesundheitBauchfett weg: Tee soll beim Abnehmen im Schlaf helfen -...

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   Vor 12 Stunden · Eine Routine vor dem Schlaf lässt abspecken. Eine einfache Gewohnheit kann dazu beitragen, Entspannung, erholsamen Schlaf und damit das Abnehmen zu fördern: Probieren Sie eine Tasse Tee vor dem ...