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Vor 19 Stunden · Steffen Häfner, ärztlicher Direktor der Klinik am schönen Moos, empfiehlt folgende drei Schritte in der akuten Situation einer Panikattacke. 1. Kontrolliert atmen. Setzt die Attacke ein, atmen Sie nach der 4-7-8-Methode. "Betroffene atmen langsam durch die Nase ein und zählen dabei bis vier", erklärt der Facharzt für Psychosomatische ...
Vor 19 Stunden · Herzrasen, Atemnot, heftige Angst - eine Panikattacke ist nicht lebensbedrohlich, aber qualvoll. Mit diesen SOS-Tipps können Sie der Angst selbstwirksam begegnen.
Vor 19 Stunden · Drei Schritte: SOS-Selbsthilfe bei Panikattacken. Herzrasen, Atemnot, heftige Angst - eine Panikattacke ist nicht lebensbedrohlich, aber qualvoll. Mit diesen SOS-Tipps können Sie der Angst selbstwirksam begegnen. Panikattacken können plötzlich und unerwartet auftreten: Gezieltes Atmen und Bewegung können helfen, die Symptome in den Griff zu ...
Vor 19 Stunden · Daniel Baptista von The Movie Podcast schreibt: „‚Longlegs‘ ist der furchterregendste Film des Jahres und wird noch lange nachwirken, nachdem man den Kinosaal verlassen hat. Maika Monroe ist ...
Vor 19 Stunden · Der indische Ministerpräsident Narendra Modi hat die Beziehungen seines Landes zu Russland gewürdigt und Präsident Wladimir Putin gelobt. Das bilaterale Verhältnis basiere auf "gegenseitigem ...
Vor 19 Stunden · Perfekt für: Fans klassischer Krimi-Thriller, die eine Neuinterpretation eines Klassikers mit meisterhaften Leistungen von Robert De Niro und Nick Nolte erleben möchten. Genre: Thriller, Krimi ...
Vor 19 Stunden · 3 Anzeichen, dass du Angst hast, verletzt zu werden. 1. Du öffnest dich nicht. Je mehr wir von uns preisgeben und unser Gegenüber hinter dir Fassade blicken lassen, desto verletzlicher machen wir uns. Möchtest du dich davor schützen, kann es sein, dass du dich sehr bedeckt hältst und nur oberflächliche Gespräche führst.
