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Vor 2 Tagen · Die Formel wurde 2011 modifiziert und lautet nun: 208 minus (Alter mal 0,7) Wichtig: Denke bei der Berechnung an die gute alte mathematische Regel "Punkt vor Strich", sonst ist das Ergebnis falsch ...
Vor 3 Tagen · Laufen Sie langsam, und zwar zu Beginn am besten im Wechsel zwischen Laufen und Gehen. Ihr Körper ist noch nicht mit der neuen Belastung vertraut, was bedeutet, dass beispielsweise Ihr Puls in ...
Vor einem Tag · Nehmen muss ich sie, weil ich einen zu hohen Ruhepuls hatte, der ständig zwischen 110-120 lag. Bei nur etwas Bewegung schoss er sofort hoch auf 150. Mit den Betablockern habe ich gerade einen Puls von nurnoch 55, beim laufen geht er hoch bis höchstens 70. Gestern Abend beim Fernsehen schauen lag er sogar bei nur 50.
Vor 5 Tagen · Wir beantworten, die am häufigsten gestellten Fragen und zeigen Ihnen, wie Sie auch ohne Ausdauer und mit niedrigem Fitnesslevel erfolgreich den Laufeinstieg schaffen, ohne dabei die Motivation ...
Vor 5 Tagen · Typische Symptome sind plötzlich auftretende, pochende Schmerzen im betroffenen Bein. Außerdem kann der Puls am Fuß nicht mehr getastet werden. Mit blutverdünnenden Medikamenten kann man ...
Vor 3 Tagen · Wie ich durchs Laufen mein Idealgewicht erreichte – und wie ich es im Schlaf halte. Der Tag des Laufens ist ein Tag der guten Vorsätze. Dabei muss es nicht bleiben. Dauerhaft schlank sein ist ...
Vor 2 Tagen · Beginnen Sie Ihr Training nüchtern, um die Fettverbrennung zu optimieren.„Wer nüchtern Sport treibt, erhöht den Anteil der Fettverbrennung. Der Körper nimmt sich dann gleich die Fettpolster vor, um die es eigentlich beim Abnehmen geht“, erklärt Ernährungswissenschaftler Professor Karsten Köhler von der Fakultät Sport- und Gesundheitswissenschaften an der Technischen Universität ...
