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22. Okt. 2023 · 1. Brettspiele. Spiele mit deinem Partner, deiner Partnerin oder Freund:innen Brettspiele! Denn mal ehrlich: Wie lange ist es her, dass wir uns hingesetzt und Spiele gespielt haben – und zwar nicht...
„Was tun?“ ist eine 1902 erschienene Schrift von Wladimir Iljitsch Lenin, die als eines seiner Hauptwerke gilt. Darin begründet Lenin durch die Betrachtung der Zusammenarbeit von Bildungsbürgertum und Arbeiterklasse innerhalb sozialistischer Parteien die Theorie der „Avantgarde des Proletariats“, die innerhalb des Marxismus ...
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- Mach eine kleine Phantasiereise. Erinnere dich an Situationen, in denen du dich geborgen, anderen Menschen ganz nahe, und von ihnen geliebt gefühlt hast.
- Behandle dich wie einen lieben Freund. Nimm dich selbst in den Arm, streichle liebevoll deinen Körper und drück dich ganz fest. Sage dir selbst die lieben Worte, die du dir von anderen Menschen ersehnst: "Es ist schön mit dir.
- Öffne deine Sinne. Mache einen Spaziergang in der Natur. Erspüre mit deinen Sinnen alles, was dir begegnet. Welche Geräusche nimmst du wahr? Welche Schönheiten kannst du in der Natur erkennen?
- Greife zum Hörer und rufe eine Freundin an. Wenn du niemanden hast, an den du dich wenden kannst, dann wähle die kostenlose Nummer der Telefonseelsorge (0800 111 0 111 und 0800 111 0 222).
21. Okt. 2022 · Ein Experte gibt Tipps. Die Dauer einer Erkältung mit Inkubationszeit und Abklingen der Symptome liegt im Schnitt bei sieben bis zehn Tagen. (Symbolbild) Quelle: imago. Die klassische Erkältung...
- Corinna Klee
Achtsamkeit. So helfen Achtsamkeitsübungen gegen innere Unruhe. 25.11.2021. 5 Minuten Lesedauer. Innere Unruhe kennen viele Menschen. Meist gehen solche Phasen von selbst vorüber. Achtsamkeit und Entspannung können helfen, die Anspannung zu lösen. In schweren Fällen kann jedoch eine psychische Erkrankung hinter der nervösen Unruhe stecken.
- AOK-Die Gesundheitskasse
Dir ist langweilig und du weißt nicht was man dagegen machen kann? Kein Problem, auf dieser Seite findest du die 82 besten Tipps gegen Langeweile. Die Ideen gegen Langeweile sind in 15 Kategorien eingeordnet. Darunter findest du was du tun kannst. Etwas Sinnvolles fürs Leben tun Dankbarkeitsliste…
1. Wechsel zu Ökostrom. Strom aus Kohle, Gas und Öl heizt die Klimakrise weiter an. Doch der Wechsel ist ganz einfach – und bringt enorm viel für das Klima. Sonne, Wind und Erdwärme können uns geschenkte Energie liefern und erzeugen kaum CO2. Um das 1,5 Grad-Ziel zu erreichen, muss Deutschland bis 2035 auf erneuerbare Energien umsteigen.
