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Mark Freeman is a mental health coach and author who shares videos on how to accept, manage and overcome intrusive thoughts, anxiety, depression and other mental health issues. He also offers guided meditations, recovery tips and personal stories on his channel.
With 31 years of firefighting service and deep roots in the community, Mark Freeman offers a steady hand for a better future for all Mesa residents.
Mit Das Mind-Workout stellt Mark Freeman sein innovatives Übungsprogramm vor. Nachdem er selbst zahlreiche Angst- und Zwangsstörungen überwunden hatte, wurde ihm klar, dass mentale Gesundheit und emotionale Stabilität trainierbar sind. In seinem Programm kombiniert er Achtsamkeitsübungen mit Elementen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie ...
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Mark Freeman #408 is a YouTube channel that uploads videos of car crashing, explosions, dirt bikes, side by sides and more every other day. Watch his latest videos of destroying XRS sled, F150 brakes, Pontiac Grand Am, Nissan Altima, Subaru Outback and more.
Mit Das Mind-Workout stellt Mark Freeman sein innovatives Übungsprogramm vor. Nachdem er selbst zahlreiche Angst- und Zwangsstörungen überwunden hatte, wurde ihm klar, dass mentale Gesundheit und emotionale Stabilität trainierbar sind. In seinem Programm kombiniert er Achtsamkeitsübungen mit Elementen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie ...
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Er ist der Mitbegründer der Online-Mental Health Community „Everbody has a Brain“ und hat über 16.000 Social Media Anhänger. Seine Youtube-Videos erreichen mehr als 24.000 Zuschauer pro Monat und sein Pinterest Board hat über 265.000 Abonnenten. Quelle: Verlag / vlb. Gehe zu: Alle Bücher von Mark Freeman. Sortieren: Buchformat: Das Mind-Workout.
Das Buch von Mark Freeman ist eine Übersetzung vom Englischen aus dem Jahre 2017 mit dem gleichnamigen Titel. Wie im Titel schon ersichtlich besteht das Mind-Workout aus 20 Schritten. Am Anfang stehen Themen, wie „Probleme erkennen“, „Ängste verstehen“ und „zähme das Ungeheuer“,
