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Als Jetlag wird eine nach Langstreckenflügen über mehrere Zeitzonen auftretende Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus bezeichnet. Im Deutschen ist zuweilen auch der Begriff Zeitzonenkater anzutreffen. Jetlag gehört nach dem Klassifikationssystem für Schlafstörungen „International Classification of Sleep Disorders“ zu den ...
Erfahren Sie, was ein Jetlag ist, wie er entsteht und wie Sie ihn vorbeugen oder lindern können. Lesen Sie auch, wie Sie sich an die neue Zeitzone anpassen und welche Risiken ein Jetlag birgt.
- Martina Feichter
- Medizinredakteurin Und Biologin
13. Juni 2023 · Erfahren Sie, was ein Jetlag ist, wie er entsteht und wie Sie ihn vorbeugen oder lindern können. Lesen Sie, wie Sie Ihren Tagesablauf und Schlafenszeiten der neuen Zeitzone anpassen und welche Medikamente helfen können.
Ein Jetlag ist eine Störung des Biorhythmus durch Langstreckenflüge, die sich vor allem als Schlafstörung äußert. Erfahren Sie, wie er entsteht, welche Symptome er hat und wie Sie ihn vorbeugen oder lindern können.
- AOK-Die Gesundheitskasse
1. Sept. 2020 · Erfahren Sie, was Jetlag ist, welche Symptome er verursacht und wie Sie ihn vorbeugen oder lindern können. Lesen Sie, wie Sie sich auf Flüge nach Westen oder Osten vorbereiten und welche Rolle der Flugrichtung spielt.
7. Juli 2018 · Was ist ein Jetlag? Ein Jetlag ist eine vorübergehende Schlafstörung, die auftritt, wenn die innere Uhr des Körpers, auch zirkadianer Rhythmus genannt, aus dem Takt gerät durch schnelles Reisen über mehrere Zeitzonen hinweg.
12. Juli 2023 · Erfahren Sie, wie Sie Ihren Biorhythmus an die neue Zeitzone anpassen können, wenn Sie mehrere Zeitzonen überqueren. Lesen Sie, welche Symptome der Jetlag verursacht und wie Sie sie mildern können.
