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20. Sept. 2023 · Wer an sich und sein Umfeld zu hohe Erwartungen stellt, riskiert eine Enttäuschung. Die Folge ist hohe Unzufriedenheit. In extremen Fällen droht sogar eine Depression. Die Kernfrage lautet daher immer: Warum stellen Sie überhaupt so hohe Erwartungen an andere?
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„Die größten Enttäuschungen haben ihren Ursprung in zu großen Erwartungen.“ sagte einst Ernst Ferstl. Wie sieht es bei dir aus? Hast du auch oft Erwartungen an andere, die beständig enttäuscht werden? Und regst dich dann über die anderen auf, weil sie nicht so handeln wie du es gerne hättest? Vielleicht rastest du sogar aus und schreist herum? Aber...
Schritt 1:Erkenne, dass zu hohe Erwartungen dir ein Stück von deinem Glück im Leben nehmen und du statt glücklich, wütend und frustriert durch die Welt gehst und damit auch anderen Menschen das Leben schwer machst, indem du sie aufgrund deiner enttäuschten Erwartungen immer wieder angreifst und zurechtweist. Schritt 2:Sieh dir deine Erwartungen mal...
Was dir tagtäglich dabei helfen kann deine Erwartungen loszulassen ist die Praxis der Meditation. Denn wenn du meditierst, beziehst du dich auf dich selbst. Du nimmst dich selbst wahr und findest Frieden in dir, nicht in den unberechenbaren Handlungen anderer. Außerdem kannst du dein Mitgefühl und Verständnis schulen und andere leichter akzeptieren...
Nicht nur privat, sondern auch beruflich werden Erwartungen zunehmend höhergeschraubt. Beim Gedanken der Gewinnmaximierung sind hohe Erwartungen von „immer das Beste“ sowie „weiter, schneller, mehr“ programmiert – an sich und an andere.
10. Okt. 2018 · Beim selbstgerichteten Perfektionismus ( self-oriented perfectionism) stellt der Einzelne unrealistisch hohe Erwartungen an sich selbst. Im Falle des sozialen Perfektionismus ( socially prescribed perfectionism) glaubt die Person, ihre Umwelt – etwa die eigene Familie – hege extrem hohe Ansprüche ihr gegenüber.
21. Feb. 2023 · 21. Februar 2023 Birgit Mauroner. Erwartungsmanagement ist eine Methode, um die ausgesprochenen und unausgesprochenen Erwartungen anderer proaktiv zu steuern. So vermeiden wir Missverständnisse, Ärger, Enttäuschungen und Unzufriedenheit und sorgen für ein konstruktives und entspanntes Miteinander.
28. Mai 2022 · Die Erwartungshaltung ist eine durch Annahmen, Wünsche, Bedürfnisse oder Erwartungen geprägte Haltung. In der Psychologie und Soziologie wird die Erwartungshaltung auch als Antizipation bezeichnet und bedeutet eine vorwegnommene gedankliche Erwartung eines Ereignisses oder einer Reaktion.
15. Feb. 2022 · Dienstag, 15.02.2022, 18:04. Wer an sich und sein Umfeld zu hohe Erwartungen stellt, riskiert Enttäuschungen, Unzufriedenheit und im schlimmsten Fall Depressionen. Im Zwang, alles zu...
