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Die Bananen (Musa), veraltet Paradiesfeigen, sind eine Pflanzengattung in der Familie der Bananengewächse (Musaceae) innerhalb der Einkeimblättrigen Pflanzen (Monokotyledonen). Die etwa 80 Arten stammen alle aus dem tropischen bis subtropischen Asien und westlichen Pazifikraum. [1]
3. März 2022 · Bananen enthalten viele gesunde Inhaltsstoffe, wie Magnesium, Kalium und Vitamine. Auch sind sie reich an Kohlenhydraten und Kalorien. Was steckt noch in Bananen?
- Medizinredakteurin
Erfahren Sie, welche Nährstoffe und Mineralstoffe in Bananen stecken, wie sie den Magen, den Blutzuckerspiegel und die Verdauung unterstützen und wie Sie sie richtig lagern. Die Banane ist eine beliebte und nährstoffreiche Obstsorte, die oft Fairtrade angeboten wird.
- AOK-Die Gesundheitskasse
Bananen sind ein gesundes Obst, das in einer ausgewogenen Ernährung nicht fehlen sollte. Als Kalium- und Magnesiumquelle sorgt es für eine gute Gesundheit von Herz und Niere. Durch resistente Stärke in grünen Bananen tut die gelbe Frucht auch dem Darm gut und kann beim Abnehmen helfen. Zudem helfen sie, den Blutzuckerspiegel zu regulieren ...
- 1,15 g
- 93 kcal
- 0,18 g
- 20 g
27. Aug. 2024 · Bananen: Mehr als nur gelb und krumm – Von der Vielfalt der Bananensorten bis zu ihren Nährwerten und gesundheitlichen Effekten
- Sybille Müller
Erfahren Sie, wie Bananen Ihre Gesundheit, Ihre Stimmung, Ihre Verdauung und Ihr Aussehen unterstützen können. Die krummen gelben Früchte sind reich an Vitaminen, Mineralien, Kalium, Eisen und Pektin.
Vor 4 Tagen · Die Banane ist nach dem Apfel das beliebteste Obst in Deutschland. Und das aus gutem Grund: Sie punktet nicht nur mit ihrem süßen Geschmack, sondern hat auch jede Menge gesunde Inhaltsstoffe zu...