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Brokkoli: Kalorien, Nährwerte (Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß), Fructose & Histamin für rohen, gedünsteten, gekochten, gegrillten Broccoli sowie Cremesuppe.
Für Abnehmwillige ist das Kohlgewächs besonders interessant, denn Brokkoli ist kalorienarm: Auf 100 Gramm des grünen Vitaminwunders kommen gerade einmal 43 Kilokalorien. Um die gesunden Inhaltsstoffe des Brokkolis auch beim Erhitzen zu erhalten, sollten Sie Brokkoli nicht kochen, sondern eher dämpfen. Hierbei bleiben, im Vergleich zu ...
- 4 g
- 35 kcal
- 0,2 g
- 2,9 g
Brokkoli ist sehr gesund, da er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Mit 34 kcal pro 100 g schlägt er fast nicht zu Buche, sättigt dennoch und eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen Gerichten. Gedünstet oder gebraten ist er ein Genuss.
20. Sept. 2023 · Broccoli ist ein kalorienarmes Gemüse mit vielen Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. In 100 Gramm rohem Broccoli sind nur etwa 34 Kalorien, aber viele gesundheitliche Vorteile.
Brokkoli ist sehr gesund, da er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Mit knapp 20 kcal pro 100 g schlägt er überhaupt nicht zu Buche, sättigt dennoch und eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen Gerichten.
8. Feb. 2017 · Es sind 34 Kalorien in Brokkoli (100 g).
Brokkoli: Alle Infos! Ist Brokkoli gesund? Nährwerte, Kalorien, Inhaltsstoffe, Geschmack, Saison Wichtige Tipps & Hinweise zur Verwendung lesen.
