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Vergebung ist ein Verhaltensmuster, mit dem Personen auf verletzendes Verhalten reagieren. Die genaue Definition von Vergebung ist genauso wie die Abgrenzung von Verzeihung umstritten. Für die Diskussion in der Psychologie siehe Vergebung.
Vergebung ist eine Copingstrategie, mit der eine Person in Opferposition die belastenden Folgen einer äußeren oder inneren Verletzung bewältigen kann. Vergebung wird als psychischer Prozess aufgefasst, der psychologisch erforscht werden kann. Vergebung spielt in den meisten Religionen eine wichtige Rolle.
Es besteht aus 20 Stufen, die sich grob in vier Phasen (siehe Bilderstrecke) gliedern lassen: bewusstes Durchleben; Entscheidung zu verzeihen; Verständnis für den Täter; akzeptieren – nicht: entschuldigen! – des Unrechts, das einem zugefügt wurde, und Verzicht auf Rache. Dieser Prozess ist anspruchsvoll und schmerzhaft.
Es hat sich gezeigt, dass Vergebung Gefühle wie Wut, Verletzung, Depression und Stress reduziert und zu größeren Gefühlen der Hoffnung, des Friedens, des Mitgefühls und des Selbstvertrauens führt. Vergebung führt zu gesunden Beziehungen und zu körperlicher Gesundheit. Sie beeinflusst auch unsere Einstellung: Sie öffnet unser Herz für ...
3. Dez. 2007 · Vergebung ist und bleibt einer der wichtigsten, wenn nicht der wichtigste Begriff in der Bibel – und im praktischen Leben. Vergebung ist ein tolles Prinzip, das Gott uns anbietet. Jetzt gilt es, dieses im alltäglichen Leben umzusetzen.
15. Nov. 2021 · Die Psychologie der Vergebung zu praktizieren ist eine Form des Loslassens. Vergeben bedeutet nicht, uns selbst zu überzeugen, dass das, was passiert ist, in Ordnung gewesen wäre. Wir müssen aber lernen, damit umzugehen und die Ärgernisse loszulassen, um selbst ein glückliches Leben zu führen.
9. Feb. 2023 · Auch wenn es nicht so aussieht, ist es gar nicht so einfach, verzeihen zu lernen. Vergebung muss mit einem aufrichtigen Gefühl der Verbundenheit mit der anderen Person Hand in Hand gehen. Deshalb möchten wir dir hier ein paar Schlüssel zur Hand geben, die für dich nützlich sein könnten: Verständnis.
