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1. modusx.de › fitness-uebungen › butterfly-an-maschineButterfly Übung an der Butterfly-Maschine richtig ausführen -...

   modusx.de › fitness-uebungen › butterfly-an-maschine

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   26. Feb. 2024 · MODUSX. Aktualisiert am 26.02.24. Lesedauer: 6 Min. Die Übung Butterfly an der Maschine gehört zu den einfachsten und beliebtesten Fitnessübungen. In fast jedem Fitnessstudio findest du ein entsprechendes Gerät. Anfänger können die Bewegungsabläufe schnell erlernen und somit die Brustmuskulatur effektiv trainieren.

2. Bilder

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3. fitnessforum-fn.de › butterfly-maschineTraining mit der Butterfly Maschine - So gehts!

   fitnessforum-fn.de › butterfly-maschine

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   Effektives Training: Mit der Butterfly Maschine kannst du gezielt deine Brustmuskulatur trainieren und so einen starken Oberkörper aufbauen. Geringes Verletzungsrisiko: Im Gegensatz zu Freihanteln bietet die Butterfly Maschine eine stabilere Bewegungsausführung und reduziert das Verletzungsrisiko.

4. www.uebungen.ws › butterflyButterfly - die richtige Ausführung | Uebungen.ws

   www.uebungen.ws › butterfly

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   Aufgrund der einfachen Bewegungsausführung und somit schnellen Erlernbarkeit sowie der Effektivität für die Zielmuskulatur ist das Butterfly-Gerät eines der beliebtesten Geräte in den Fitnessstudios. Egal ob Männer oder Frauen, diese Maschine ist ständig belegt.

5. Videos

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     1:12

     youtube.com

     Butterfly Pectoral machine tutorial

     17. Jan. 2015

     198K Aufrufe

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     0:51

     youtube.com

     Butterfly Reverse - Rückentraining

     25. Juni 2017

     29.7K Aufrufe

   • 

     0:30

     youtube.com

     Prestige Butterfly Machine - DHZ Fitness Gym Equipment

     21. Sept. 2023

     299 Aufrufe

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6. hanteln-fitness.de › training › butterfly-maschine-trainingButterfly-Maschine-Training für Anfänger | hanteln-fitness.de

   hanteln-fitness.de › training › butterfly-maschine-training

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   9. Apr. 2023 · Die Butterfly-Maschine ist eine großartige Möglichkeit, um die Brustmuskulatur gezielt zu trainieren und zu stärken. Hier sind einige Übungen, die du auf der Butterfly-Maschine ausprobieren kannst: 1. Standard-Butterfly. Setze dich auf den Stuhl der Maschine und stelle die Griffe auf Schulterhöhe ein.

7. www.fitnessmarkt.de › magazin › artikelWie trainiert man richtig mit dem Butterfly? Tipps zum Training...

   www.fitnessmarkt.de › magazin › artikel

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   24. Okt. 2014 · Richtig und regelmäßig angewendet, können Trainierende mithilfe der Butterfly eine gut definierte Brustmuskulatur aufbauen. Was trainiert die Butterfly Maschine? Wer mit der Butterfly Maschine trainiert, darf sich über einen großen, starken Brustmuskel freuen. Zusätzlich kann auch die vordere Schultermuskulatur verbessert werden.

   • Wer seine Brust- und Schultermuskulatur trainieren möchte, kommt an der Butterfly Maschine nicht vorbei. Richtig und regelmäßig angewendet, können...
   • Welches der beiden Kraftgeräte besser ist, hängt von den individuellen Trainingszielen ab. Die Brustpresse aktiviert den gesamten Oberkörper und ei...
   • Die Butterfly Reverse ist ideal, um den oberen Bereich der Schulter- und Rückenmuskeln zu aktivieren. Hauptsächlich können mit der Butterfly Revers...
   • Um effektiv trainieren zu können und das Verletzungsrisiko gering zu halten, muss die Butterfly richtig eingestellt werden. Das bedeutet: Die Arme...
   • Bei regelmäßiger und vor allem richtiger Ausführung, ist ein Work-out mit der Butterfly Maschine sehr effektiv. Hier werden vor allem die Brustmusk...
   • Die korrekte Ausführung ist nicht nur beim Training mit der Butterfly Maschine das A und O. Für ein effektives, sicheres Trainingserlebnis ist die...
   • Primär wird mithilfe der Butterfly Maschine der große Brustmuskel (Musculus pectoralis major) trainiert. Zusätzlich kann aber auch der vordere Teil...

8. www.fitundattraktiv.de › butterfly-maschine-4-alternativenButterfly Maschine + 4 Alternativen (inkl. Bilder und Videos)

   www.fitundattraktiv.de › butterfly-maschine-4-alternativen

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   13. Apr. 2018 · 13. April 2018. Butterfly Maschine und die vier besten Alternativen mit Bildern, Videos und Anleitung! Butterfly Maschine: Was ist wichtig? Welche Butterfly Muskelgruppen gibt es? Von den Butterfly Muskeln ist der sogenannte große Brustmuskel ( Musculus pectoralis major) der Hauptzielmuskel.

9. hanteln-fitness.de › training › butterfly-maschine-uebungenButterfly-Maschine-Übungen für Fortgeschrittene |...

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   9. Apr. 2023 · Besonders die Butterfly-Maschine bietet sich hierbei als idealer Partner für fortgeschrittene Kraftsportler an. In diesem Artikel erfährst du, welche Übungen du mit der Butterfly-Maschine durchführen kannst und wie du durch Variationen und Kombinationen mit anderen Kraftübungen deine Trainingsergebnisse deutlich verbessern kannst.