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22. Mai 2024 · 1. Brokkoli. ½ Pck. Feta-Käse. ½ Dose. Kichererbsen. 1 Handvoll. Erdnüsse. 2 EL. Olivenöl. 1 ½ EL. Essig. Salz und Pfeffer. Auf die Einkaufsliste setzen. Zubereitung. Arbeitszeit ca. 15 Minuten Koch-/Backzeit ca. 4 Minuten Gesamtzeit ca. 19 Minuten. Den Brokkoli zerteilen und in Salzwasser 4 Minuten bissfest kochen.
11. Mai 2024 · Brokkoli in einer Schüssel mit Mehl, Ei, Zwiebel, Knoblauch sowie Parmesan vermengen. Die Masse mit Salz sowie Pfeffer und etwas Muskat würzen, ca. 3/4 der Pinienkerne untermengen. Die Brokkolimasse zu Laibchen formen (Hände sollten leicht feucht sein), beide Seiten mit etwas Paniermehl bedecken und in der Pfanne im heißen Öl ...
20. Mai 2024 · Hier geht’s direkt zum Rezept. Gesund, grün und proteinreich – mein neues Lieblingsrezept für eine köstliche Salatbowl! Mein gerösteter Brokkoli-Salat mit Kichererbsen, grünen Bohnen und cremigem Seidentofu im Dressing ist ein gesunder Protein- und Nährstoff-Booster.
21. Mai 2024 · Brokkoli grillen – Rezept mit Zitronenmarinade und Parmesan. Drucken. Teilen. ins Kochbuch 0. 5,0 (2) Bewertung abgeben. Zubereitungszeit: 15 Min. Wartezeit: 20 Min. Niveau: ganz einfach. Zutaten. Personen. 500 g Brokkoli. ½ Bio-Zitrone. 2 EL Olivenöl. ½ TL Salz. 40 g geriebener Parmesan oder vegetarischer Hartkäse. ¼ TL Chiliflocken.
29. Mai 2024 · Die Rezepte dafür findest du in unserem Guide zum Thema Brokkoli Grillen. Menüart Beilage. Küchenstil Gemüse, Vegetarisch. Portionen für 4 Personen. Zutaten. 500 g.
29. Mai 2024 · Brokkoli-Kartoffelauflauf mit Schinken von Haken92| Chefkoch. 1/1 Haken92. . . Drucken/PDF. Plan en Rezept speichern. . . 0. (0 Bewertungen) 30 Min. normal 29.05.2024. Zutaten. für. Portionen. Auf die Einkaufsliste setzen. Zubereitung.
10. Mai 2024 · Zutaten. für. Portionen. Auf die Einkaufsliste setzen. Zubereitung. Arbeitszeit ca. 15 Minuten Koch-/Backzeit ca. 40 Minuten Gesamtzeit ca. 55 Minuten. Den Brokkoli in Salzwasser für ca. 6 Minuten garen. Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Brokkoli und Nudeln abtropfen lassen.