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  1. Mit unserem Halbmarathonplan trainieren Sie viermal in der Woche abwechslungsreiche Einheiten aus Tempoeinheiten und ruhigen Dauerläufen – und werden in 12 Wochen fit für Ihren Halbmarathon...

  2. Mit diesem Trainingsplan kannst Du Dich speziell auf einen Halbmarathon mit einer Zielzeit unter 2 Stunden vorbereiten. Hier sind 10 Wochen für die Vorbereitung bemessen worden. Du kannst, je nach sportlicher Verfassung, schon mit der 2. oder mit der 3. Woche beginnen.

  3. 13. Juli 2023 · Halbmarathon-Trainingspläne für alle Level finden Sie in der Liste unten, vom Plan für den ersten Lauf für Anfänger bis zum Laufplan für Fortgeschrittenen, die eine neue Bestzeit anstreben....

  4. Dieser Trainingsplan soll dich darauf vorbereiten, deinen nächsten Halbmarathon in etwa 2 Stunden zu finishen. Damit bist du immer noch nur halb so schnell wie Profisportler in dieser Disziplin. Trotzdem ist eine Zeit von 2 Stunden für Freizeitläufer schon einigermaßen ambitioniert.

  5. Das sind die besten Voraussetzungen fü einen Halbmarathon in 2 h. Das Zieltempo liegt bei 10.5 km/h (5:40 Min. pro km). Dieser Plan umfasst 3 Trainingseinheiten pro Woche und erstreckt sich über 8 Wochen, mit einer schrittweisen Steigerung der Intensität des Trainings. .

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  6. Halbmarathon Trainingspläne. Ziel: Halbmarathon unter 2 Stunden. Die besten Standard-Trainingspläne, um sich optimal auf den Lauf-Wettkampf vorzubereiten. Hol dir unseren Halbmarathon Trainingsplan, damit sich dein Traum von einer tollen Zielzeit endlich erfüllt!

  7. 21. März 2016 · Du absolvierst mehrere­ Laufeinheiten in der Woche mit bis zu 10 km, willst nun aber ­so richtig durchstarten? Dann ist die Halbmarathon-Distanz mit einer Zeit von (unter) 2 Stunden genau die richtige Herausforderung für dich!