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16. Dez. 2019 · Online können sich Aufhörwillige bei der BZgA unter www.rauchfrei-info.de für ein Ausstiegsprogramm und das Online-Forum anmelden. Ehemalige Raucherinnen und Raucher begleiten ehrenamtlich als Rauchfrei-Lotsinnen und -Lotsen alle Ausstiegswilligen.
Wir möchten Ihnen auf dem Weg in ein rauchfreies Leben helfen und Sie mit Tipps und Informationen unterstützen. Das rauchfrei Ausstiegsprogramm der BZgA soll Ihnen dabei als eine Art stützendes „Geländer“ und „Wegweiser“ dienen.
Eine Broschüre für Teilnehmerinnen und Teilnehmer an AOK-Curaplan, einem strukturierten Behandlungsprogramm zum Rauchstopp. Sie erfahren die Vorteile eines rauchfreien Lebens, verschiedene Wege zum Ziel und hilfreiche Strategien und Adressen.
Erfahren Sie, wie Sie rauchfrei werden können, welche Motivationen es gibt und welche Maßnahmen es gibt. Die Stiftung Gesundheitswissen bietet Ihnen wissenschaftliche Informationen, Experteninterviews und Videos zur Rauchentwöhnung.
Bei einer starken körperlichen Abhängigkeit kann eine Nikotinersatztherapie dabei helfen, die körperlichen Entzugssymptome in der ersten Zeit nach einem Rauchstopp zu mildern. Wodurch zeichnen sich die einzelnen Methoden und Ansätze aus? Und welche Herangehensweise passt zu mir persönlich? Wie kann ich meinen Rauchstopp zusätzlich unterstützen?
