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14. Dez. 2021 · 1. Achte auf deine Schlafphasen. 3.2. 2. Erhöhe deine Schlafqualität. 3.3. Erstelle dir eine Schlafenszeit-Routine auf. 3.4. 4. Trainiere andere gute Schlafhygiene Techniken. 3.5. 5. Maßnahmen ergreifen, um mit Stress fertig zu werden. 4. Natürliche Wege, um dein Somnambulismus zu kontrollieren. 4.1. 1. Erforsche die Kraft des Geruchs. 4.2. 2.
15. Dez. 2023 · Schlafstörungen: Ursachen und Hilfen. Hinter Schlafwandeln bei Erwachsenen steckt häufig Stress oder seelischer Druck. Wir erklären, warum die Ausflüge so gefährlich sind und was dagegen hilft.
Das hilft gegen Schlafwandeln. Eine ursächliche Therapie des Schlafwandelns gibt es nicht. Als hilfreich hat sich aber ein Stressbewältigungstraining mit Entspannung (wie Selbsthypnose, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training) erwiesen.
- Ingrid Müller
- Chemikerin, Medizinjournalistin
Schlafwandeln – Was tun? Hier erfährst Du alles über das Schlafwandeln bei Kindern und Erwachsenen: Ursachen von Somnambulismus, Erklärungen & Tipps!
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Schlafwandeln ist eine Schlafstörung, die im Tiefschlaf auftritt. Was kann man dagegen tun und wohin können Sie sich wenden? Erfahren Sie hier mehr zu Diagnose und Behandlung.
17. Feb. 2020 · Gesund. Entspannung. Schlafwandeln: Ursachen und Behandlungen. Schlafwandeln Warum wandeln manche Menschen im Schlaf umher? © Africa Studio / Shutterstock. von Stephanie Pingel. 17.02.2020, 13:26...
31. Juli 2019 · Eine Parasomnie. Eine Verhaltensstörung. Orientierung an Lichtquellen. Haben Schlafwandler einen Schutzengel? Hauptbetroffene sind Kinder. Formen von Somnambulismus. Typische Symptome von...
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