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1. www.gesundfit.de › artikel › brokkoli-gesund-19238Brokkoli: 6 gesunde Wirkungen & 6 Tipps zur Zubereitung -...

   www.gesundfit.de › artikel › brokkoli-gesund-19238

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   Erfahre, wie Brokkoli deine Gesundheit fördert, welche Inhaltsstoffe es enthält und wie du es richtig kaufst, aufbewahrst und zubereitest. Außerdem findest du hier Rezepte mit Brokkoli für verschiedene Gerichte.

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2. www.netdoktor.de › ernaehrung › lebensmittelBrokkoli: Wie gesund ist er wirklich? - NetDoktor.de

   www.netdoktor.de › ernaehrung › lebensmittel

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   Brokkoli ist ein kalorienarmes Gemüse mit vielen wichtigen Nährstoffen, die vor allem für Herz, Kreislauf und Knochen günstig sind. Erfahren Sie hier, welche Inhaltsstoffe er hat, wie er zubereitet wird und welche Vorteile er bietet.

   • Autor: Miriam Steinbach

   • Tätigkeit: Redakteurin

3. eatsmarter.de › ernaehrung › wie-gesund-istBrokkoli: Kalorien, Nährwerte & Gesundheitsvorteile | EAT SMARTER

   eatsmarter.de › ernaehrung › wie-gesund-ist

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   Erfahren Sie, warum Brokkoli gesund ist und welche Vorteile es für die Gesundheit hat. Lesen Sie über die Nährwerte, die Antioxidantien, die Entzündungshemmer, die Herz- und Krebsvorsorge und die leckeren Rezepte mit Brokkoli.

   • Eiweiß: 4 g
   • Kalorien: 35 kcal

   • Fett: 0,2 g
   • Kohlenhydrate: 2,9 g

4. www.zentrum-der-gesundheit.de › brokkoliBrokkoli und seine heilsamen Wirkstoffe - Zentrum der Gesundheit

   www.zentrum-der-gesundheit.de › brokkoli

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   12. März 2024 · Er enthält eine Vielzahl hochkarätiger Wirkstoffe, die vor Erkrankungen schützen können. Bei der Zubereitung des Brokkolis ist daher Sorgfalt geboten, damit die heilsamen Stoffe nicht zerstört werden. Wir erklären, wie Sie Brokkoli kochen, dünsten, einfrieren, anbauen, roh essen und geben viele Tipps für die optimale Zubereitung des Gemüses.

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5. Bilder

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6. www.aok.de › pk › magazinBrokkoli: gesunder Sattmacher mit wichtigen Nährstoffen

   www.aok.de › pk › magazin

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   Warum ist Brokkoli so gesund? Das Kreuzblütergewächs . Kalorienarm ist es außerdem. Auch für sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe ist Brokkoli eine gute Quelle. Dazu gehören unter anderem Senfölglycoside. Diese können das Krebsrisiko senken und wirksam gegen Bakterien sein. Doch wie werden diese gesundheitsfördernden Stoffe des Brokkolis aktiv?

   • Autor: AOK-Die Gesundheitskasse
   • Fett: 0,2 Gramm

   • Energie: 34 Kilokalorien
   • Vitamin A: 71 Mikrogramm

7. www.ndr.de › ratgeber › gesundheitBrokkoli: Superfood gegen Entzündungen und Krebs - NDR.de

   www.ndr.de › ratgeber › gesundheit

   3. Sept. 2021 · Brokkoli hat wenige Kalorien, aber viele wertvolle Inhaltsstoffe, die sogar bei Entzündungen und Krebs helfen sollen. Wie wirken sie auf den Körper und was ist wichtig beim Kochen?

8. Videos

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     Superfood Brokkoli: Wie gesund ist das Gemüse wirklich? | NDR

     25. Juni 2023

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     youtube.com

     Sie werden dieses köstliche Brokkoli Rezept immer und immer wieder kochen! gesunde rezepte

     5. Mai 2021

     2.7M Aufrufe

   • 

     1:55

     youtube.com

     Brokkoli kochen in 1 Minute | Super Trick Gemüse kochen | schnell und einfach

     23. Jan. 2018

     120.5K Aufrufe

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9. www.heilpraxisnet.de › heilpflanzen › brokkoliBrokkoli – Inhaltsstoffe, Wirkung und Zubereitung – Heilpraxis

   www.heilpraxisnet.de › heilpflanzen › brokkoli

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   30. Jan. 2018 · Anwendungsgebiete: Autoren- und Quelleninformationen. Brokkoli ist eines der gesündesten Gemüse und ideal, um Gewicht zu reduzieren. Er versorgt uns mit Vitaminen und Mineralstoffen und beugt...