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Haferflocken sind ein glutenarmes Superfood, das viele Vorteile für die Gesundheit hat. Erfahre hier, welche Inhaltsstoffe Haferflocken enthalten, wie du sie richtig zubereitest und welche Krankheiten sie vorbeugen oder lindern können.
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20. Mai 2024 · Haferflocken sind eine Art gesundes Fastfood. Denn sie schmecken nicht nur gut, sondern sind auch noch schnell zuzubereiten. Außerdem sind sie nährstoffreich und bieten viele gesundheitliche Vorteile, etwa für den Darm, den Blutzuckerspiegel und das Immunsystem. Autor: Carina Rehberg.
- Carina Rehberg
Hafer ist ein gesundes Nahrungsmittel, das den Blutzuckerspiegel senkt, die Cholesterinwerte senkt und die Fettleber vorbeugt. Die Haferkur ist eine Ernährungsumstellung mit Haferflocken für drei Tage, die bei Diabetes, Adipositas oder Fettleber helfen kann.
Vor einem Tag · Haferflocken als Superfood: So stärkst du deine Gesundheit jeden Morgen. Beta-Glucan sorgt für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl und verhindert Heißhungerattacken. Zudem senkt der Stoff ...
Foto: Vladislav Noseek/Shutterstock. Haferflocken gelten als Superfood und liegen im Trend. Kein Wunder: Sie sind gut für Herz und Darm, schützen das Immunsystem und sollen sogar beim Abnehmen helfen. Wir verraten, was Haferflocken zu regelrechten Alleskönnern macht.
Haferflocken sind glutenarme Vollkornkost mit vielen Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Sie können den Blutzucker, Cholesterin, Verdauung und Asthma verbessern und helfen beim Abnehmen.
Haferflocken sind ein gesundes Vollkorngetreide, das viele Nährstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien enthält. Sie können den Blutdruck senken, die Haut und Haare stärken, das Immunsystem unterstützen und das Abnehmen erleichtern.
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