Suchergebnisse
Suchergebnisse:
22. Juni 2017 · Erfahre, wie du mit Imaginationsübungen deine Emotionen und deinen Stresslevel beeinflussen kannst. Entdecke verschiedene Übungen, die dir helfen, dich entspannen, sicher zu fühlen und deine Innenwelt zu gestalten.
Allgemeine Tipps und Tricks zur Imagination. Möchten Sie Imaginationen üben, suchen Sie sich am besten zunächst einen ruhigen und sicheren Ort an dem Sie sich wohl fühlen. Sorgen Sie dafür, dass Sie in dieser Zeit ungestört sind. Beginne Sie Ihre Imagination am Besten immer mit einer Achtsamkeitsübung.
Erlebe eine Fantasiereise in dein eigenes Haus, das du selbst gestalten kannst. Diese Imaginationsübung kann dir helfen, dich zu entspannen oder deine Bedeutungswelt zu reflektieren.
23. Sept. 2018 · Eine Anleitung, wie man einen Inneren Garten als Ort der Erholung und Selbstversorgung erschaffen kann. Die Übung ist an DIS-Systeme angepasst, aber auch für andere Menschen geeignet, die ihre inneren Bilder nutzen wollen.
31. Juli 2017 · Lerne, wie du dich mit einem reinigenden Licht füllen und deine dunklen Gedanken, Gefühle und Erinnerungen lösen kannst. Diese Übung kann dir helfen, dich zu entspannen, zu erden und dich mit Liebe zu versorgen.
Imaginationsübungen werden in der Psychotherapie eingesetzt, aber auch als Technik zur Entspannung oder als Methode zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Es gibt eine Reihe detaillierter Imaginationsübungen wie „Das innere Kind“, „Der innere Beobachter“ und viele mehr.
Sorgen Sie jetzt für sich so gut Sie können und schauen, wie sich dadurch das Verhalten des Anderen verändert. Machen Sie so lange weiter, bis Sie mit dem Ergebnis einigermaßen zufrieden sind“. 13. Vergleich des Gefühls vorher/nachher. „Bitte vergleichen Sie das aktuelle Gefühl am Ende der Imagination mit dem Gefühl am Anfang der ...
