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  1. Alles Wissenswerte, um die beste Behandlung für Sodbrennen zu finden. Mehr dazu. Sodbrennen ist, wenn bei Ihnen Magensäure aus dem Magen zurück in die Speiseröhre fließt.

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  1. Nachts Sodbrennen? Die Tipps auf einen Blick: den Oberkörper hochlagern; auf der linken Seite schlafen; die letzte Mahlzeit des Tages drei bis vier Stunden vor dem Schlafengehen essen; abends keine Süßigkeiten naschen; nach dem Abendessen einen kleinen Spaziergang machen

  2. 9. Okt. 2023 · Bei Schlafen auf der rechten Seite befindet sich der Magen über der Speiseröhre, wodurch die Schwerkraft die Magensäure in die Speiseröhre fließen lässt. Darüber hinaus kann das Sodbrennen am Abend intensiver werden, wenn man vor dem Schlafengehen schwere, fettige oder scharfe Speisen gegessen hat.

  3. 14. März 2024 · möglichst spät abends nichts mehr essen, mit erhöhtem Kopf und bevorzugt auf der linken Körperseite schlafen: Das gilt vor allem bei nächtlichen Beschwerden. Was hilft sofort bei Sodbrennen? Verspürt man nach einem üppigen Essen ein Brennen hinter dem Brustbein und muss vermehrt aufstoßen, hilft am besten ein Verdauungsspaziergang.

  4. besseren Schlaf trotz Reflux: Legen Sie sich nicht gleich nach dem Essen hin. Nehmen Sie lieber am frühen Abend die letzte Mahlzeit des Tages ein und drehen noch eine Runde an der frischen Luft. Sorgen Sie für eine (halb)feste Matratze. Wenn die Matratze zu weich ist, hängt Ihre Körpermitte durch.

  5. Wenn nachts quälendes Sodbrennen auftritt, ist an Schlaf nicht mehr zu denken. Doch warum leiden viele Menschen gerade dann darunter? Es hat mit der Schwerkraft zu tun: Denn ausgelöst wird nächtliches Sodbrennen vor allem durch die horizontale Position im Bett. Der Speisebrei kann so leichter aus dem vollen Magen zurück in die Speiseröhre ...

  6. Reflux bzw. Sodbrennen ist unangenehm – besonders, wenn dadurch in der Nacht der Schlaf gestört wird. Um dem Sodbrennen vorzubeugen, ist es ratsam, sich zum Einschlafen auf die linke Seite zu legen. In dieser Schlafposition wird der Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre verhindert.

  7. 29. Dez. 2020 · Nach einem deftigen Essen kann es zu Sodbrennen kommen. Welche Hausmittel helfen und wann Sie mit Sodbrennen zum Arzt oder zur Ärztin gehen sollten.

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