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Die Fitness-Queen der 80er-Jahre veröffentlichte ihr erstes Aerobic-Video im November 1981. Erfahren Sie mehr über ihre Karriere, ihr Beautygeheimnis und ihr Fitnessprogramm für die Generation 50plus.
- Aerobic: Anfänge und Definition
- Weiterentwicklung und Trainingsablauf
- Die Vorteile Von Aerobic Im Kurzüberblick
- Moderne Varianten Von Aerobic
Aerobic ist ein dynamisches Group-Workout, Du trainierst hier also eigentlich immer in der Gruppe. Das macht nicht nur viel Spaß, sondern hält auch die Motivation länger hoch. Ein weiterer motivierender Faktor ist die Musik, die zu einem Aerobic-Workout zwingend dazugehört, denn es handelt sich dabei um eine Mischung aus Tanz und klassischer Gymnas...
Ende der 80er Jahre brach die Begeisterung für Aerobic etwas ein, kritische Stimmen brachten die schädliche Seite des beliebten Workouts auf. Ein Problem war, dass man damals sehr viele Ballettelemente integrierte, die für untrainierte Menschen wenig geeignet waren. Modernes Aerobic-Training ab den 90er Jahren legte den Fokus mehr auf sportwissensc...
Neben dem hohen Spaßfaktor profitierst Du auch in gesundheitlicher Hinsicht auf vielfältige Weise von einem regelmäßigen Aerobic-Training. Wir empfehlen mindestens eine Stunde pro Woche, drei bis vier Stunden sind ideal, um die folgenden Effekte zu spüren: 1. Ankurbeln der Fettverbrennung und Gewichtsabnahme 2. Stärkung des Herz-Kreislaufsystems 3....
Auch wenn Du vielleicht denkst, dass Aerobic jetzt erst wieder aus der Versenkung auftaucht, Elemente dieses Workouts sind trotzdem immer wieder Bestandteil populärer Fitnesstrends gewesen, sodass Aerobic im Grunde nie so richtig weg vom Fenster war. Beliebte Varianten von Aerobic sind beispielsweise Step-Aerobic, Zumba und Tae Bo. Diese Auswahl ze...
25. Apr. 2002 · Am 25. April 1982 erschien in den amerikanischen Videoläden „Jane Fonda's Workout“: 90 Minuten Warm-ups und High Impact Aerobics, begleitet von den Anfeuerungsrufen der aufgepeppten Jane,...
6. Apr. 2020 · Die Schauspielerin und Klimaschutzaktivistin veröffentlicht ein Fitness-Video auf TikTok, das an ihr legendäres \"Jane Fonda Workout\" von 1982 erinnert. Sie ruft ihre Fans dazu auf, am Wohlergehen des Planeten zu arbeiten.
- Ressortleiterin Unterhaltung
6. Apr. 2020 · Die 82-jährige Schauspielerin zeigt sich in einem TikTok-Video in ihrem Aerobic-Outfit und bittet um Teilnahme an einer Klimademonstration. Sie sagt, es gebe schon genug Workout-Videos online und fordert zu einem \"Virtual Fire Drill Friday\".
25. Apr. 2007 · Am 25. April 1982 löste die Aerobic-Ikone Fonda mit ihrem in 76 Minuten verpackten Video "Jane Fonda's Workout" einen wahren Hype aus. Massenhaft strömten Frauen in Fitness-Studios um sich...
15. Sept. 2020 · Im April 1982 veröffentlicht die Schauspielerin Jane Fonda’s Workout und löst damit eine zuvor nie da gewesene Fitness-Hysterie aus. In ihrem Video zeigt Jane 90 Minuten lang High Impact Aerobics und Warm-Ups, die sie, in lila Leggins und gestreiftem Body gekleidet, mit Anfeuerungsrufen begleitet.
