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1. www.lernen.net › artikel › angstzustaende-10-symptome-6-tippsAngstzustände: 10 Symptome & 6 Tipps, wie du Angst überwindest

   www.lernen.net › artikel › angstzustaende-10-symptome-6-tipps

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   Angst ist ein Gefühl, das wohl jeder kennt. Wenn Angst zum Dauerbegleiter wird oder besonders stark auftritt, kann man von Angstzuständen sprechen. Hier erfährst du, welche Symptome es gibt und wie du deine Angst überwinden kannst.

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2. gesund.bund.de › mit-angst-umgehenMit Angst umgehen: hilfreiche Maßnahmen | gesund.bund.de

   gesund.bund.de › mit-angst-umgehen

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   In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie mit Angst umgehen können und wann Sie sich bei Angst und Panik Hilfe suchen sollten.

3. www.apotheken-umschau.de › krankheiten-symptome › psychischeNeun Strategien gegen Angst | Apotheken Umschau

   www.apotheken-umschau.de › krankheiten-symptome › psychische

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   • Geschlecht: Female
   • Videolänge: 7 Min.

   • Email: redaktion@au.de

   • Medienkonsum hinterfragen. Ich möchte möglichst gut und aktuell informiert sein, das gibt mir Sicherheit – Christian Zottl beobachtet das bei vielen als ersten Impuls im Umgang mit Krisen.
   • Balance halten. Wie viel Information tut gut und ab wann wird es belastend? Das ist individuell verschieden. „Für sehr sensitive Menschen kann es im Moment tatsächlich das Beste sein, ganz auf Nachrichten zu verzichten“, sagt Dr. Marion Koll-Krüsmann, fachliche Leiterin bei PSU akut, einen gemeinnützigen Verein, der Menschen im Gesundheitswesen im Umgang mit psychischen Belastungen unterstützt.
   • Angstmuster reflektieren. Wie Putin droht und wie westliche Politiker darauf reagieren – darauf haben wir sehr wenig Einfluss. Christian Zottl weiß: „Das Gefühl, den Geschehnissen ausgeliefert zu sein, macht vielen Menschen zu schaffen.
   • Empathisch sein und aktiv werden. Wie geht es weiter? Wie wird sich der Ukraine-Konflikt weltpolitisch auswirken? Für Christian Zottl ist die Angst, die bei solchen Fragen mitschwingt, nicht nur normal, sondern in gewisser Weise sogar gesund.

4. www.psog.de › generalisierte-angststoerung-selbsthilfeGeneralisierte Angststörung: 15+ Selbsthilfe-Tipps

   www.psog.de › generalisierte-angststoerung-selbsthilfe

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   14. Nov. 2018 · 1.) Einsicht: Sorgen sind in den meisten Fällen sinnlos. Mark Twain. Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung. Und darum ist das auch der erste von 15+ Tipps gegen eine generalisierte Angststörung. Es ist wichtig, dass man sich klar macht, dass sich Sorgen in den meisten Fällen nicht lohnen.

5. www.angst-verstehen.de › angstzustaende-richtig-behandelnAngstzustände: Was man machen kann - Angst verstehen

   www.angst-verstehen.de › angstzustaende-richtig-behandeln

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   Selbsthilfe und professionelle therapeutische Hilfe gegen Angstzustände. Viele Menschen haben im Laufe ihres Lebens schon einmal eine Episode erlebt, in der Angstzustände, Unwohlsein, Herzrasen, feuchte Hände oder eine Panikattacke eine Rolle gespielt haben.

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6. www.gesundheitsinformation.de › behandlungsmoeglichkeitenBehandlungsmöglichkeiten bei generalisierter Angststörung

   www.gesundheitsinformation.de › behandlungsmoeglichkeiten

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   Eine generalisierte Angststörung kann das Leben stark einschränken – oft über längere Zeit. Es gibt aber verschiedene Methoden, mit denen man lernen kann, die Angst in den Griff zu bekommen und wieder ein normales Leben zu führen. Auch bestimmte Medikamente können helfen.

7. www.psychotipps.com › aengsteHilfe bei Angst und Panik: Entstehung, Symptome und Behandlung

   www.psychotipps.com › aengste

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   19. Feb. 2024 · 1. Die Angst vor Dingen und Örtlichkeiten. Wie etwa die Angst vor Tieren, Höhen, Tunnels, Brücken usw. 2. Zwischenmenschliche und soziale Ängste. Wie z.B. die Angst vor Ablehnung, Bindungsangst, Angst vor Kritik, Angst vor Misserfolg, Angst vor Autoritäten, Angst vor dem Alleinsein. 3. Panikstörungen.