Yahoo Suche Web Suche

Suchergebnisse

1. Suchergebnisse:

1. www.t-online.de › gesundheit › fitnessKalorienverbrauch beim Gehen: Lange spazieren bringt mehr als...

   www.t-online.de › gesundheit › fitness

   • Im Cache

   10. Feb. 2022 · Wie viele Kalorien verbrennt man beim Spazierengehen und wie kann man den Effekt steigern? Erfahren Sie hier, wie Sie Ihren Kalorienverbrauch berechnen und welche Vorteile Spazierengehen für die Gesundheit hat.

2. www.fitforfun.de › news › mit-gehen-abnehmen-so-viele-kalorienMit Gehen abnehmen: So viele Kalorien verbrennst du beim...

   www.fitforfun.de › news › mit-gehen-abnehmen-so-viele-kalorien

   • Im Cache

   19. Okt. 2023 · Mit einem einfach zu bedienenden Kalorienrechner kannst du so feststellen, wie lange du gehen musst, um ausreichend Kalorien zu verbrennen, um dein Gewicht zu halten – oder sogar etwas an Gewicht zu verlieren. Berechne, wie viele Kalorien du beim Sport verbrennst: Dein Gewicht. Dauer der Aktivität. Zur auswertung. Lesetipp.

3. www.fitrechner.de › kalorienverbrauchKalorien verbrennen Spazierengehen - Kalorienverbrauch...

   www.fitrechner.de › kalorienverbrauch

   • Im Cache

   • Gesundheitliche Aspekte
   • Was bringt ES, Jeden Tag Eine Stunde Spazieren zu gehen?
   • Gesundheitliche Vorteile

   Eine im American Journal of Clinical Nutritionveröffentlichte Studie der Universität Cambridge aus dem Jahr 2015 ergab, dass selbst eine geringe Aktivität (20 Minuten spazieren pro Tag) lebensverlängernd wirkt. Bei dieser Studie wurden ca. 334.000 Menschen nach ihrer körperlichen Aktivität in Beruf und Freizeit befragt. Die Studienteilnehmer wurden...

   Komplette Liste auf fitrechner.de

   Wenn du jeden Tag 1 Stunde spazieren gehst, kommst du damit auf 7 Stunden pro Woche. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt Erwachsenen im Alter von 18 bis 64 Jahren, pro Woche mindestens 150 Minuten Sport mit moderater Intensität zu betreiben, etwa Radfahren oder Schwimmen. Mit 7 Stunden pro Woche (= 420 Minuten) erreichst du dieses Ziel.

   Komplette Liste auf fitrechner.de

   Ein solches Bewegungspensum bewirkt, dass sich Muskulatur und Knochen gesund entwickeln, dass der Stoffwechsel effektiv arbeitet und dass sich die Herz- und Lungenleistung verbessern. Quelle: Global recommendations on physical activity for health.

   Komplette Liste auf fitrechner.de

4. www.fitrechner.de › info › postFitrechner - Kalorienverbrauch spazieren gehen

   www.fitrechner.de › info › post

   • Im Cache

   3. Nov. 2022 · Kalorienverbrauch spazieren gehen. Wie viele Kalorien du beim Spazieren verbrauchst, hängt von deinem Grundumsatz ab. Den kannst du hier anhand deines Alters, deiner Größe, deines Geschlechts und deines Gewichts abschätzen: Grundumsatz berechnen.

5. www.regivia.com › de › sport-und-bewegungKalorienverbrauch berechnen beim Walking und für schnelles Gehen

   www.regivia.com › de › sport-und-bewegung

   • Im Cache

   17. Mai 2024 · Wie viele Kalorien verbraucht man bei 30 Minuten oder 1 Stunde Walking? Wenn du deine Walkingzeit und dein Gewicht in Kilogramm eingibst, kannst du berechnen wieviele kcal du mit walking verbrennst, je nach dem wie lange du walkst. Mit dem Kalorienrechner kannst du den Kalorienverbrauch für schnelles Gehen berechnen.

6. www.aok.de › pk › magazinWalken: Ist schnelles Gehen ein effektives Training? - AOK

   www.aok.de › pk › magazin

   • Im Cache

   Außerdem liegt der Kalorienverbrauch bei Nordic Walken um bis zu 20 Prozent höher als beim herkömmlichen Walken. Was die Effekte auf das Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer betrifft, sind beide Sportarten miteinander vergleichbar.

7. rechneronline.de › laufzeiten › kalorien-schrittKalorienverbrauch beim Gehen, Wandern oder Laufen - Rechner

   rechneronline.de › laufzeiten › kalorien-schritt

   • Im Cache

   Berechnet den Kalorienverbrauch bei einer bestimmten Anzahl von Schritten oder einer bestimmten Strecke beim Gehen, Wandern oder Laufen in der Ebene.