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    • Was Sind Aminosäuren?
    • Welche Arten Von Aminosäuren gibt Es?
    • Wirkung wichtiger Aminosäuren
    • Sind Nahrungsergänzungsmittel Mit Aminosäuren Vegan?

    Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen und Peptiden und erfüllen viele wichtige Funktionen im menschlichen Organismus. So werden 20 sogenannte proteinogene Aminosäuren zum Aufbau von Proteinen und Körpergewebe benötigt. Sie sind nicht nur für die Muskulatur wichtig, sondern sind auch die Bausteine von Haut, Haaren & Bändern sowie von Enzymen,...

    Man unterscheidet zwischen essentiellen, nicht-essentiellen und semi-essentiellen Aminosäuren. Diese Unterscheidung bedeutet jedoch nicht, dass eine Gruppe wichtiger ist als die andere. Der Bedarf an Aminosäuren ist sehr individuell und abhängig vom Alter, körperlicher Aktivität und geistiger Beanspruchung. 1. Essentielle Aminosäuren. Diese können ...

    BCAA: L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin L-Lysin L-Arginin Das L-Arginin zählt hingegen zu den semi-essenziellen Aminosäuren. Der Körper kann es also prinzipiell selbst erzeugen. In bestimmten Situationen, zum Beispiel bei erhöhtem Bedarf, muss es aber über die Ernährung zugeführt werden. Nur aus L-Arginin kann der Körper Stickstoffmonoxid bilden, w...

    Auch wenn tierische Lebensmittel häufig mit hohem Protein- und Aminosäurengehalt in Verbindung gebracht werden, ist man bei der Gewinnung von Aminosäuren für Sport- und Fitnessprodukte nicht auf tierische Quellen angewiesen. Unter anderem können die Aminosäuren-Präparate auch aus (fermentiertem) Mais, Weizen oder anderen Pflanzen hergestellt werden...

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