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11. Juli 2023 · Die App „ActionDash“ kann dabei helfen. Sie listet und analysiert das Nutzungsverhalten. So wird angezeigt, wie viel Zeit der Nutzer auf den Screen geschaut hat, wie oft man das Smartphone entsperrt hat und wie viel Zeit man in den einzelnen Apps verbracht hat.
- Apps gegen Handysucht: Quality-Time
- OFFTIME
- Forest
- Unsere Video Empfehlung
Die "Quality-Time"-App ist ein wahrer Augenöffner für das eigene Nutzungsverhalten am Handy. Die App zeigt eine Analyse von minutengenauer Tages- und Wochenstatistik das eigene Nutzungsverhalten auf. Sie können sehen, wie oft Sie am Tag Ihr Handy benutzt haben und welche App Sie lange geöffnet hatten. Wie die App "Quality-Time" funktionieren auch viele weitere Apps, wie z.B. App Detox.
Die App soll dabei helfen, dass Ihnen Ihr mediales Verhalten bewusst wird und Sie dann automatisch Ihre Zeit am Smartphone reduzieren.
Eine Kontrolle des eigenen Verhaltens hilft Einigen, Strukturen in Ihrem Alltag zu schaffen.
Sie können außerdem einen Alarm einstellen, der ertönt, wenn Sie über Ihre eingestellte Nutzungszeit hinausgehen. Diesen Alarm können Sie für jede App benutzen.
Eine weitere App ist OFFTIME, die neu von einem Berliner Unternehmen entstanden ist.
Sie können Apps für einen selbstbestimmten Zeitraum deaktivieren. Andere Apps bleiben dabei weiterhin aktiv
Sie können damit gerade die Apps wie beispielsweise Facebook deaktivieren, die Sie am meisten benutzen. Somit erhalten Sie nicht am laufenden Band neue Nachrichten oder Mitteilungen, die Sie von Ihrer Arbeit abhalten.
Ebenso können Sie damit für den definierten Zeitraum festlegen, für wen Sie in dieser OFFTIME-Phase telefonisch erreichbar bleiben.
Diese App versucht Sie auf spielerische Art und Weise von Ihrem Smartphone fernzuhalten. Auch hier legen Sie einen bestimmten Zeitraum fest, in welchem Sie Ihr Smartphone nicht benutzen.
Wenn es Ihnen gelingt in der eingestellten Zeit Ihr Smartphone nicht zu benutzen, erhalten Sie einen virtuellen Baum. Je mehr Zeit Sie ohne Handy verbringen, desto mehr Bäume erhalten Sie. Ein "Forest" entsteht.
welchen Apps Sie Ihre Arbeitszeit am besten erfassen können
, wenn Sie von zu Hause oder freiberuflich arbeiten, erfahren Sie im nächsten Praxistipp.
1. Eine „Augenöffner“-App: Quality Time. Diese kostenlose App kann tatsächlich so manchem die Augen öffnen, was das eigene Nutzungsverhalten anbelangt.
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FamilyTime ist eine führende Jugendschutz-App für Android-Handys, iPhones, Android-Tablets, iPads und Fire OS-Geräte. Überwachen und verfolgen Sie die Telefonaktivität Ihres Kindes und begrenzen Sie die Bildschirmzeit.
Finde hier bei MediaMarkt 6 Handysucht-Apps, die deine Smartphone-Nutzung tracken und dir helfen können, dein Nutzungsverhalten zu ändern. Jetzt lesen!
25. Feb. 2022 · Neben der eigenen Faszination für die Inhalte locken sie Euch mit Benachrichtigungen und Mechanismen, um die Nutzungszeit zu erhöhen. In dieser Anleitung verraten wir Euch, wie Ihr die eigene Nutzungszeit von Apps auf Eurem Smartphone einschränken könnt.
14. Dez. 2017 · Bei unbekannten App-Stores sollte vor der Nutzung die Verlässlichkeit der App im Internet recherchiert werden. Wie sichere ich mein Smartphone? Sichern Sie Ihr Smartphone unbedingt mit einem Code oder Passwort gegen den Zugriff Dritter.
