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  1. www.sleepcool.de/wechseljahre/schwitzen

    AnzeigeNachts weniger Schwitzen - Schlafstörungen minimieren

    Besser schlafen und Wechseljahressymptome mildern - Fit und ausgeruht in den Tag starten. Nachtschweiß und Hitzewallungen deutlich reduzieren und besser schlafen.

    Nachtschweiß lindern · Weniger schwitzen · Klimaregulierend · Weniger Hitzewallungen

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  1. utopia.de › ratgeber › eine-nacht-ohne-schlaf-was-in-deinemEine Nacht ohne Schlaf: Was in deinem Körper passiert

    10. Sept. 2023 · Im Schlaf laufen im Körper viele wichtige Prozesse ab. Eine Nacht nicht zu schlafen, kann sich daher bereits auf deine Fähigkeiten und dein Wohlbefinden auswirken. Was genau die Folgen einer schlaflosen Nacht sind, erfährst du hier.

    • Freie Autorin
    • Utopia.De

  2. www.quarks.de › gesundheit › schlafentzugDas passiert, wenn du nicht mehr schläfst - quarks.de

    22. Juli 2019 · Schlafentzug bringt Gehirn und Körper ganz schön durcheinander. Erfahren Sie, was passiert, wenn Sie 24, 48 oder 72 Stunden wach bleiben, und wie Sie sich davor schützen können.

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  4. www.ndr.de › ratgeber › gesundheitSchlafstörungen: Ursachen und Auswirkungen - NDR.de

    Häufig hat eine Schlafstörung körperliche Ursachen wie Diabetes, Asthma oder eine Schilddrüsenfehlfunktion. Auch eine Depression, wechselnde Arbeitszeiten und Schichtarbeit können zu...

  5. www.menshealth.de › was-passiert-wenn-ich-zu-wenig-schlafeSchlafmangel: die 9 gefährlichsten Folgen | MEN'S HEALTH

    • Dein Immunsystem wird geschwächt. Du bist häufig erkältet? Dann haust du dich wahrscheinlich nicht lange genug aufs Ohr. Schlafmangel wirkt nachweislich negativ auf sowohl dein Immunsystem als die Entzündungswerte deines Körpers.
    • Du bist weniger leistungsfähig. Wenn du müde zur Arbeit erscheinst, wird dir das sicher keiner danken. Schlaflose Nächte gehen nicht nur auf Kosten deiner Konzentration, Aufmerksamkeit und Kreativität, es leidet auch dein Gedächtnis.
    • Du entwickelst schneller Übergewicht. Eine schwerwiegende Folge: Nächtliche Ruhestörungen bringen deinen Hormonhaushalt ordentlich durcheinander und lassen dich Pfunde zunehmen.
    • Du riskierst einen Herzinfarkt. Dein Herz wird dir auf Dauer den fehlenden Schlaf nicht verzeihen: "Zahlreiche Studien zeigen, dass gestörter Schlaf mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen einhergeht", so Schlaf-Experte Weeß.

  6. www.vital.de › gesundheit › schlafmangel-das-passiert-mitSchlafentzug: Das passiert mit Ihrem Körper ohne Schlaf - Vital

    Schon nach drei Tagen ohne Schlaf drohen psychische Probleme wie Depressionen, Angst oder Paranoia. © Pexels. Fast jeder hatte schon mal eine (fast) schlaflose Nacht. Diese sollten jedoch die Ausnahme bleiben... © Zan / Unsplash. Denn die Auswirkung eines Schlafdefizits auf unsere Reaktionszeit wird häufig mit der von Alkohol verglichen.

  7. www.medpertise.de › schlafstoerungen › folgenWelche Folgen haben Schlafstörungen? - MEDPERTISE

    24. Apr. 2020 · Schlafstörungen können schwere gesundheitliche Auswirkungen haben. Schlafstörungen sind weit verbreitet. Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass über zwanzig Prozent der Menschen in Deutschland weniger als sechs Stunden pro Nacht schlafen. Das führt nicht nur zu Tagesmüdigkeit, sondern hat langfristig auch gesundheitliche Folgen. ©.

  8. www.barmer.de › gesundheit-verstehen › lebenSchlafstörungen: Ursachen, Symptome, Therapie | BARMER

    Von Schlafstörungen wird gesprochen, wenn Menschen über einen Zeitraum von mehr als drei Monaten mindestens dreimal pro Woche so schlecht schlafen, dass die Lebensqualität, die Leistungsfähigkeit und das psychische Wohlbefinden spürbar beeinträchtigt sind. Welche Symptome treten bei Schlafstörungen auf?