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1. www.gesundheit.de › lexika › heilpflanzen-lexikonHolunder: Wirkung & Nebenwirkungen | gesundheit.de

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   28. Juni 2021 · Es gibt auch Hinweise darauf, dass Holunder wie folgt wirkt: harntreibend. abführend. schwach entzündungshemmend. antixodativ. Nebenwirkungen von Holunder. Bei der Einnahme von Holunderblüten ist mit Neben- oder Wechselwirkungen mit anderen Mitteln nicht zu rechnen. Auch sind derzeit keine Gegenanzeigen bekannt.

   • Holunder: So gesund sind Holundersaft, -blüten & -beeren - gesundheit.de

     Holunder kann verschiedene Auswirkungen auf den Körper haben...

2. www.gesundfit.de › artikel › holunderbeeren-6737Holunderbeeren: 5 Wirkungen + 4 Risiken der leckeren Früchte

   www.gesundfit.de › artikel › holunderbeeren-6737

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   • Was Sind Holunderbeeren?
   • Holunder Als Bewährte Heilpflanze
   • Wann Holunderbeeren Giftig Sind
   • Genießbare Holunderbeeren Von giftigen Unterscheiden
   • Nähr- und Inhaltsstoffe Der Holunderbeeren
   • 5 Wirkungen Von Holunderbeeren
   • 4 Nebenwirkungen Von Holunderbeeren
   • Wo Du Holunderbeeren findest
   • Holunderbeeren Richtig Ernten
   • Holunderbeeren Richtig Verarbeiten

   Holunderbeeren, oder auch "Fliederbeeren" genannt, sind die kleinen Steinfrüchte des schwarzen (Sambucus nigra) oder des roten (Sambucus racemosa) Holunders, die im Spätsommer an den Holundersträuchen reifen. Im rohen Zustand enthalten die Beeren ein schwaches Gift, welches in den roten Holderbeeren höher konzentriert ist als in den schwarzen. Dies...

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   Seit Jahrtausenden werden die medizinischen Wirkungen des Holunders geschätzt. Schon in der Steinzeit kannten die Menschen Holunder als Nahrungsmittel. Der griechische Arzt Hippokrates pries, etwa 400 vor Christus, die Heilkraft der Pflanze bei Verstopfungen, Wassersucht und Frauenbeschwerden. Auch der griechische Arzt und Pharmakologe Dioskurides ...

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   Die Beeren des verwandten Zwerg-Holunders sind stark giftigund in keiner Form zum Verzehr geeignet. Bei der Aufnahme der Beeren können spontanes Erbrechen, Übelkeit und Durchfall folgen. Du solltest also den schwarzen und roten Holunder richtig erkennen und keinesfalls mit dem giftigen Zwerg-Holunder verwechseln. Dessen Beeren behalten auch nach de...

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   Rote Holunderbeeren sind aufgrund ihrer deutlichen Farbe eindeutig identifizierbar. Schwieriger wird es bei der Unterscheidung zwischen den Beeren des schwarzen Holunders und des Zwerg-Holunders. Schwarzen Holunder kannst du anhand der folgenden Merkmale bestimmen: 1. Ein etwa drei bis fünf Meter hoher, hölzerner Strauch mit gebogenen Zweigen 2. El...

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   Nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung enthalten 100 Gramm Holunderbeeren durchschnittlich 54 Kalorien, zwei Gramm Fett, zweieinhalb Gramm Proteine und sechseinhalb Gramm Kohlenhydrate. Sie sind also recht ballaststoffreich. Mit durchschnittlich 305 Milligramm sind Holunderbeeren reich an Kalium und decken mit 60 Mikrogramm an Vitami...

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   Die Nähr- und Inhaltsstoffe der Holunderbeeren verleihen ihnen eine Reihe positiver Wirkungen auf den menschlichen Körper. Darum werden die Beeren auch heute noch zu vielfältigen Heilzwecken anwendet. Wie Holunderbeeren in der Heilmedizin eingesetzt werden, findest du in den nächsten Kapitel heraus.

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   Holunderbeeren können in einer zu großen Menge oder bei bestimmten Gesundheitszuständen zu ungewollten Nebenwirkungen führen. Welche Gefahren ein übermäßiger Konsum von Holunderbeeren mit sich bringen kann, erfährst du in den folgenden Unterkapiteln.

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   Holunder ist in Deutschland heimisch und eine der häufigsten Straucharten. Er wächst vorzugsweise an sonnigen Orten, aber auch im Halbschatten. Somit kannst du Holundersträuche in der freien Natur leicht entdecken, speziell an Waldrändern, Grünflächen, Brachen und Feldhecken. Auf Holunderbeeren, die am Straßenrand wachsen, solltest du allerdings ve...

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   Achte bei der Ernte von Holunderbeeren darauf, dass du nur vollständig durchgefärbte Dolden pflügst, also ausschließlich reife Beeren. Die Beeren des schwarzen Holunders dürfen nicht mehr rötlich schimmern und die Beeren des roten Holunders dürfen keine grünen Stellen mehr aufweisen. Am besten schneidest du dafür mit einer Gartenschere oder einem M...

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   Um hartnäckige Verfärbungenzu vermeiden ist es sinnvoll, Einweg-Handschuhe anzuziehen und die Arbeitsfläche mit einer Plastikfolie auszulegen. Spüle die Dolden unter fließendem Wasser ab und streife dann die einzelnen reifen Beeren mithilfe einer Gabel ab. Schwarze Holunderbeeren sind nun bereit zur Verarbeitung. Die roten Beeren müssen noch entste...

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3. Videos

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     youtube.com

     Holunder – Alles, was du über seine Wirkung wissen solltest.

     3. März 2021

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   • 7:36

     youtube.com

     Holunderblütensirup selber machen - Holundersaft - Einfaches & leckeres Bio Rezept

     23. Mai 2020

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   • 4:25

     youtube.com

     Holunder – einheimisches Superfood nicht nur gegen Erkältungen

     27. Mai 2019

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4. drmedjulia.com › holunder-vorteile-dosierung-nebenwirkungenHolunder Vorteile, Dosierung, Nebenwirkungen und Interaktionen

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   Holunder scheint bei richtiger Anwendung über kurze Zeiträume von bis zu fünf Tagen nur wenige Nebenwirkungen zu haben. Gelegentlich können Holunderblüten und Holunderbeeren jedoch allergische Reaktionen hervorrufen. Brechen Sie die Anwendung ab, wenn Sie eine leichte allergische Reaktion haben, und suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eine ...

5. www.netdoktor.de › heilpflanzen › holunderHolunder gegen Erkältungen - NetDoktor.de

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   7. Okt. 2019 · Welche Nebenwirkungen kann Holunder auslösen? Der Verzehr von ungekochten unreifen oder reifen Holunderbeeren kann Übelkeit, Erbrechen und schweren Durchfall auslösen. Für die Blüten sind hingegen keine Nebenwirkungen bekannt.

   • Autor: Martina Feichter

   • Tätigkeit: Medizinredakteurin Und Biologin

6. praxistipps.focus.de › holundersaft-was-macht-ihn-so-gesundHolundersaft: Was macht ihn so gesund und wogegen hilft er?

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   Holundersaft hat noch mehr zu bieten außer einer Menge Vitamine. Er wirkt harntreibend und entzündungshemmend. Verantwortlich für diese Wirkung ist der sekundäre Pflanzenstoff Sambucyanin, ein...

7. de.iherb.com › blog › elderberry-101-a-guide-to-benefits-usesAlles über Holunderbeeren: Vorteile, Verwendung und...

   de.iherb.com › blog › elderberry-101-a-guide-to-benefits-uses

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   12. Jan. 2024 · Holunderbeersaft oder getrocknete Holunderbeeren werden in der Naturheilkunde aufgrund ihrer abführenden und harntreibenden Wirkung verwendet, außerdem sind sie ein beliebtes Hausmittel bei Grippe, Infektionen, Ischiasbeschwerden, Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Herzbeschwerden und Nervenschmerzen. Nährstoffprofil von Holunderbeeren.