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21. Sept. 2023 · Stoffwechseldiät-Plan für 14 Tage. Robert Milan Letztes Update 21. September 2023. 9 Minuten gelesen. In nur 14 Tagen zum Wunschgewicht: Die Stoffwechseldiät mit Ernährungsplan. Bis zu 10 kg können in nur 14 Tagen purzeln und das durch eine einfache und bewusste Ernährungsumstellung und die damit einhergehende Anregung des Stoffwechsels.
Die folgenden Stoffwechseldiät Rezepte sind zum Teil für den 21 Tage Stoffwechseldiätplan oben gedacht. Um ALLE Rezepte für den Diätplan herunterzuladen klicke hier . Dort findest du 35 Fettverbrennungsrezepte und noch eine Menge weiterer Tipps!
Zwei Grundregeln: Kein Alkohol. 3-4 Liter Flüssigkeit pro Tag trinken. Diätphase. 21 Tage. - ca. 700 Kalorien pro Tag! Gewicht verlieren. Grundregeln: • Männer sollten die angegebenen Mengen aufgrund ihres höheren Kalorien- Grundumsatzes immer um 15-30% erhöhen • Grundsätzlich bitte vermeiden: Milch, Sahne, Zucker/Süßungsmittel ...
3. Feb. 2021 · Stoffwechselkur: Anleitung und Diät-Plan. Von: Silke Schwertel (geb. Hamann) (Medizinredakteurin) Letzte Aktualisierung: 03.02.2021 - 12:01 Uhr. Diätplan: Ablauf der Kur. 4 Phasen der Stoffwechselkur. Apfeltage. Rezept: Zucchini-Crème-Suppe.
Die Stoffwechseldiät hilft beim Abnehmen, indem sie den Stoffwechsel beeinflusst. Hier finden Sie leckere Rezepte, einen Ernährungsplan und viele Infos.
Ernährungsplan einer Stoffwechseldiät. Der Komplette Ernährungsplan Einer Stoffwechseldiät. Der große Vorteil einer Stoffwechseldiät ist, dass sie Dich, im Gegensatz zu vielen anderen Diäten, mit einem akkuraten Diätplan durch die gesamte Dauer der Diät an der Hand führt.
Leckere Stoffwechselkur Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen für die strenge Phase (Diätphase). Selbst als Vegetarier oder Veganer ist für ausreichend Abwechslung gesorgt. Da wir selber wissen, wie stressig der Alltag sein kann, haben wir auf schnelle Rezepte mit wenigen Zutaten geachtet.
Um den Stoffwechselkur Ernährungplan einzuhalten siehst du hier, wie ein idealer Beispieltag aufgebaut ist: Frühstück: Morgens gibt es einen leckeren Eiweißshake bzw. Mahlzeitenersatzshake* Mittagessen: eine Proteinquelle, z.B. Fleisch mit Gemüse. Abendessen: eine Gemüsesuppe und eine Proteinquelle wie Fisch dazu.
Ein Stoffwechsel-Diätplan kann sehr strikt aussehen und aus nur 3 Mahlzeiten bestehen, die als Eiweißlieferanten unter anderem Eier, Milchprodukte und Fleisch enthalten können. Dazu kann Salat und Gemüse gegessen werden. Kohlenhydratreiche Produkte, wie Brot, Kartoffeln, Reis und Nudeln werden gemieden.
Phase. Dauer. Zweck. Ablauf. Ladephase. 2 Tage. - so viele Kalorien wie Sie möchten! Stoffwechsel ankurbeln. • Essen so viel und worauf man Lust hat • Problemlos 2.000 – 3.000 Kalorien pro Tag.
