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1. www.netdoktor.de › laborwerte › vitamin-cVitamin C: Aufgaben, Tagesbedarf - NetDoktor.de

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   Erfahren Sie, was Vitamin C im Körper macht, wie viel Sie täglich brauchen und welche Lebensmittel reich an Vitamin C sind. Außerdem: Wie erkennt man einen Mangel oder eine Überschuss an?

   • Autor: Carola Felchner

   • Tätigkeit: Wissenschaftsjournalistin

2. www.vitamine-im-zentrum.info › vitamin-cDie Wirkung von Vitamin C ist lebenswichtig - Vitamine im Zentrum

   www.vitamine-im-zentrum.info › vitamin-c

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   Vitamin C gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen und weist eine geringe Hitzestabilität auf. In Lebensmitteln geht der wertvolle Nährstoff durch Kochen und längeres Waschen mit Wasser verloren. Als gute Vitamin C Spender gelten Acerola, Hagebutte, Sanddornbeere, Schwarze Johannisbeere, Paprika, Brokkoli, Kiwi, Orange und Zitrone. Da ...

3. www.aok.de › pk › magazinVitamin C – wie viel brauchen wir? - AOK

   www.aok.de › pk › magazin

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   Vitamin C ist das mit Abstand bekannteste Vitamin. Es ist in zahlreichen Lebensmitteln enthalten, sodass Nahrungsergänzungsmittel in der Regel nicht nötig sind. Welche Funktionen hat Vitamin C und wie lässt sich der Tagesbedarf am besten decken?

   • Autor: AOK-Die Gesundheitskasse

4. Videos

   • 13:12

     youtube.com

     Vitamin C 🍋 mehr als nur ein Immunsystem-Booster, Dr. rer. nat. Markus Stark

     15. Juni 2020

     108.8K Aufrufe

   • 2:24

     youtube.com

     Vitamin C - Wofür, wieviel und woher?

     4. Apr. 2023

     568 Aufrufe

   • 10:54

     youtube.com

     Vitamin C Serum: Das solltest Du wissen

     15. Okt. 2021

     32.1K Aufrufe

   Alle anzeigen

5. www.gesundheit.de › naehrstoffe › vitamineVitamin C: Lebensmittel, Tagesbedarf & Überdosierung -...

   www.gesundheit.de › naehrstoffe › vitamine

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   14. Feb. 2022 · Vitamin C ist wichtig für die Bildung von Kollagen und trägt damit auch entscheidend zu einem straffen Bindegewebe, gesunden Knochen und Zähnen bei. Vitamin C spielt einen wichtigen Faktor bei der Steroidsynthese und ist damit an der Bildung von Hormonen beteiligt.

6. www.apotheken-umschau.de › gesund-bleiben › ernaehrungVitamin C: Diese Lebensmittel enthalten am meisten - Apotheken...

   www.apotheken-umschau.de › gesund-bleiben › ernaehrung

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   7. Mai 2024 · In diesen Lebensmitteln steckt am meisten Vitamin C. Ascorbinsäure, besser als Vitamin C bekannt, ist wichtig für Bindegewebe, Verdauung und Zellen. Welche Obst- und Gemüsesorten besonders viel Vitamin C enthalten. Von Dr. Johann Roch, Stephan Soutschek • Wissenschaftliche Prüfung: Dr. Roland Mühlbauer , Aktualisiert am 07.05. ...

7. www.gesundheitswissen.de › das-wichtigste-ueber-vitamin-cDas Allroundheilmittel Vitamin C - Alle Facts & Infos im...

   www.gesundheitswissen.de › das-wichtigste-ueber-vitamin-c

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   21. Sept. 2022 · Vitamin C: Für ein gesundes Leben unverzichtbar! Lesen Sie jetzt wie Vitamin C️ wirkt und warum Vitamin C so wichtig für den Körper ist.

8. www.zentrum-der-gesundheit.de › vitamin-cVitamin C - Ein Allroundgenie - Zentrum der Gesundheit

   www.zentrum-der-gesundheit.de › vitamin-c

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   Vor 5 Tagen · Vitamin C (auch als Ascorbinsäure bezeichnet) kann vor Krankheiten schützen, auch vor Krebs – davon war der amerikanische Chemiker und Nobelpreisträger Linus Pauling überzeugt. Er selbst nahm pro Tag 18 g Ascorbinsäure ein, also weitaus mehr als die offiziell empfohlenen 100 mg Vitamin C pro Tag.