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28. Jan. 2018 · Normaler Puls – Normalwerte nach Alter. Die normale Herzfrequenz eines ruhenden Erwachsenen variiert typischerweise zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute. Sebastian Fiebiger 28.01.18 ↻ 27.08.23 83. Ein Puls zwischen 60 und 80 ist für Erwachsene normal (Foto: Andrey_Popov | Shutterstock)
Normalerweise schlägt das Herz in Ruhe etwa 60 bis 90-mal pro Minute. Liegt der Herzschlag in Ruhe deutlich darunter oder darüber oder schlägt das Herz unregelmäßig, spricht man von Herzrhythmusstörungen. Auch gesunde Menschen haben gelegentlich einen unregelmäßigen Herzschlag und nicht immer verursacht dies Symptome.
Einfach zwei oder drei Finger auf die Innenseite des Handgelenks unterhalb des Daumens legen und 30 Sekunden lang die Schläge mitzählen. Der Wert mal zwei ergibt den Puls pro Minute. Die besten Ergebnisse erhält man, wenn der Ruhepuls am Morgen, kurz nach dem Aufstehen, gemessen wird.
Der Herzschlag markiert das rhythmische Zusammenziehen des Herzmuskels (Systole). Zwischen den Herzschlägen entspannt sich das Herz (Diastole). Durch das abwechselnde Kontrahieren und Entspannen pumpt das Herz das Blut durch den Kreislauf, um alle Regionen des Körpers mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen.
Wie niedrig darf der Puls sein? Welche Grenze sollte der Puls nicht unterschreiten? Sind z. B. Werte unter 50 Schlägen pro Minute aus medizinischer Sicht bedenklich? Das und mehr erläutert die folgende Sprechstunden-Antwort, die Sie evtl. schon in HERZ heute gesehen haben.
20. Feb. 2024 · Als Ruhepuls bezeichnet man umgangssprachlich die Herzfrequenz, wenn sich der Körper in absoluter Ruhe befindet. Um einen erhöhten Puls zu erkennen und frühzeitig zu behandeln, empfiehlt es sich, regelmäßig den Puls zu messen. Das gelingt ganz einfach zuhause und erfordert keine weiteren Hilfsmittel.
24. Mai 2007 · Ruhepuls: Das Herz schlägt in Ruhe 60- bis 80-Mal pro Minute, etwa 100 000-Mal am Tag. Bei sportlichen Menschen schlägt es seltener, etwa 50- bis 60-Mal pro Minute. Leistungssportler mit einem großen, trainierten Herzen, das mehr Blut pumpen kann, kommen oft auf noch weniger Schläge.
