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  1. schlafwissen.com › schlafrhythmusSchlafrhythmus – So stellen Sie ihn um und schlafen wieder besser

    4. Juni 2024 · Kaum eine Beschäftigung ist so wichtig für Körper und Geist wie das Schlafen. Im Schlaf regeneriert sich der gesamte Organismus. Umso problematischer ist es, wenn der eigene Schlafrhythmus gestört ist. Heute gehe ich auf dieses Thema genauer ein und erkläre was Sie tun können, um Ihre Nachtruhe positiv zu beeinflussen.

  2. ohhappykids.de › kind-schreckt-nachts-auf-schreitNachtschreck: Hilfe - mein Kind schreckt Nachts auf und schreit!

    17. Juni 2024 · Gerade während eines neuen Entwicklungsschrittes muss dein Kind extrem viel verarbeiten. Ein Großteil davon passiert nachts. Wenn dein Kind nachts häufiger schreiend aufwacht, dann kann es vom Nachtschreck kommen. Was das genau ist, welche Kinder betroffen sind und wie du dich verhalten kannst, erläutern wir dir in diesem Artikel.

  3. schlafwissen.com › reden-im-schlafReden im Schlaf – Ist es gefährlich? - Schlafwissen

    4. Juni 2024 · Und nochmals: Das Reden im Schaf ist meist harmlos, kann aber unsere Mitmenschen und manchmal auch uns selbst beim Schlaf stören. Ursachen für eine Somniloquie. Eine definitive Ursache für das Reden im Schlaf gibt es laut Schlafforschung noch nicht. Allerdings kennt man inzwischen einige Faktoren, die Somniloquie begünstigen:

  4. schlafwissen.com › mittagsschlafDer optimale Mittagsschlaf: Die besten Tipps & Vorteile im...

    4. Juni 2024 · Trotzdem sollten Sie versuchen, ein paar Minuten Ruhe zu bekommen. Das gilt übrigens auch für den Schlaf in der Nacht. Fehlende Nachtruhe ist nämlich einer der Hauptgründe für viele Krankheiten & schlechtes Wohlbefinden. Hinweis: Hier lesen Sie mehr zu den Folgen von Schlafmangel - und wie Sie Ihren Schlaf verbessern.

  5. www.leben-und-erziehen.de › baby › babyschlafWas tun, wenn sich das Baby im Schlaf auf den Bauch dreht?

    19. Juni 2024 · In der Regel nicht, denn in diesem Entwicklungsstadium ist das Baby bereits in der Lage, den Kopf in Bauchlage zur Seite zu drehen und so ganz automatisch das Erstickungsrisiko zu minimieren. Ihr könnt also ganz beruhigt sein, wenn sich euer Baby nachts alleine auf den Bauch dreht.

  6. www.focus.de › familie › elternErziehung mit Co-Sleeping: Das passiert, wenn Kinder nicht...

    17. Juni 2024 · Co-Sleeping bedeutet, dass das Baby im selben Zimmer wie die Eltern, aber im eigenen Bettchen schläft. „Jeder sollte sein Kind im gleichen Zimmer schlafen lassen, es sei denn, er ist starker ...

  7. schlafwissen.com › durchschlafproblemeDurchschlafprobleme: Diese einfachen Maßnahmen helfen -...

    4. Juni 2024 · Die Ursache lässt sich dann zwar nicht eindeutig bestimmen, doch trotzdem können Sie Ihren Schlaf mit den Maßnahmen im nächsten Abschnitt verbessern. Wie werden Durchschlafprobleme therapiert? Zunächst einmal müssen Sie sich einen guten Schlafrhythmus aneignen. Feste Schlafzeiten helfen dabei, den Körper ans Einschlafen zu gewöhnen.