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11. Mai 2024 · Anfänger bis Fortgeschrittene, Menschen, die ihre Beine und Gesäßmuskeln stärken möchten, sowie Menschen, die unter Stress und Ängsten leiden, können diese Pose üben. Wer sollte es nicht tun? Menschen, die an chronischen Krankheiten wie Arthritis oder anderen Knieverletzungen leiden, sollten die Pose meiden oder sie mit Modifikationen oder Hilfsmitteln wie einer Wand ausführen.
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