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Ängste sind etwas ganz Natürliches - vor irgendetwas hat jeder von uns Angst. Kritisch wird es erst dann, sobald die Ängste nicht mehr kontrollierbar sind und überhand nehmen. Wenn die Angst den Alltag beherrscht, gilt es zu handeln. Mit schon einfachen Methoden, kann das Leben in ständiger Sorge gemindert werden.
19. Feb. 2024 · Notieren Sie alle Situationen, vor denen Sie Angst haben, und beginnen mit der einfachsten. Wenn Sie in die Situation gehen, dann erinnern Sie sich daran, dass Sie mit der Situation und den darin aufkommenden Angstgefühlen umgehen können. Sie werden zunächst Angst empfinden. Sagen Sie sich: "Ich weiß, dass meine körperlichen Symptome auftauchen werden, weil ich mir bisher erzählt habe ...
25. Aug. 2020 · Darum sind sie geschützt – Sie dürfen Fledermäuse also nicht einfach vertreiben! Lesen Sie in unserem Ratgeber alles über den richtigen Umgang mit den Tieren. Auch wenn sich eines davon in Ihre Wohnung verirrt hat. Fledermäuse gehören zu den bedrohten Tierarten und dürfen nicht vertrieben werden.
6. Dez. 2017 · Angststörungen verursachen häufig massive körperliche und psychische Beschwerden, hohen Leidensdruck, Lähmung im Alltag. Doch auch völliges Fehlen von Angst gilt als pathologisch. Angst ist ein urmenschliches Gefühl, mitunter lebensrettend. Die grundlegende Emotion hilft uns, Gefahren zu erkennen und darauf zu reagieren.
Wenn Ängste jedoch überhandnehmen, können sie zu einer Belastung werden. Betroffene machen sich dann nahezu ständig und über alles Mögliche Sorgen. Wenn Ängste alles überschatten und gar nicht mehr verschwinden, hat sich möglicherweise eine generalisierte Angststörung (GAS) entwickelt. Wer diese Angststörung hat, weiß meistens, dass ...
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