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  1. Mit Hilfe einer Selbsthilfegruppe können Sie wieder ein glückliches Leben führen. Wem nach einer Trennung die Decke auf den Kopf fällt und wer sich gern mit Leidensgenossen austauschen möchte, für den ist der Besuch in einer Selbsthilfegruppe „Trennung“ sicherlich sinnvoll. Unter einer Trennung zu leiden, sich schlecht zu fühlen ...

  2. Mit einer Trennung ändert sich möglicherweise alles. Je mehr sich ändert, desto besser sollten Sie Ihre Trennung vorbereiten. Eine spontane Trennung stellt Sie vor vielleicht nur schwer lösbare Probleme. Sie tun sich gerade in Ihrer schwierigen Lebenslage leichter, wenn Sie Ihre Trennung strategisch vorbereiten. Dann können Sie beruhigter ...

  3. 23. März 2024 · Der Trennungsprozess lässt sich im Allgemeinen in 7 Phasen unterteilen. Kurz gefasst zeichnen sich die Phasen der Trennung durch folgende Gedanken- und Verhaltensweisen aus: Phase 1 – Schock: „Alles fühlt sich leer und taub an.“. Phase 2 – Leugnen: „Das kann nicht wahr sein!“.

  4. Räumliche Trennung von Tisch und Bett vollziehen. Vereinbarung über Ehewohnung treffen. Trennungszeitpunkt unter Zeugen oder schriftlich erklären. Beim Auszug persönliche Unterlagen mitnehmen (Ausweise, Geburts- und Heiratsurkunde, Arbeitspapiere, Bankverträge, Versicherungsunterlagen, Zeugnisse, Kontoauszüge, etc.) Trennungsunterhalt ...

  5. Eine Trennung verläuft typischerweise in Phasen. Am Anfang stehen die ersten Zweifel, irgendwann kommt es zum Entschluss und zur eigentlichen Trennung. Anhand ihres eigenen Liebes-Aus stellt unsere Autorin die einzelnen Phasen einer Trennung vor und begleitet Sie auf diesem meist schmerzhaften Weg.

  6. Tipp 2: Paartherapie als Option. Sollte auch eine Paartherapie keine Option darstellen, schaffen Sie den Absprung, indem Sie sich frühzeitig organisatorisch und damit auch seelisch und mental auf den Tag der Trennung vorbereiten. Tipp 3: Eigene Fehler eingestehen. Zu einer guten Beziehung gehören immer zwei.

  7. Psychiater Josef Aldenhoff rät davon ab, Trost vorschnell bei neuen Partnern zu suchen: Zunächst müsse eine Trennung emotional verarbeitet sein. Wir sollten eine Trennung nicht mit Gleichmut ertragen, sagt der Psychiater Josef Aldenhoff. Gefühle wie Schmerz, Wut und Empörung seien notwendig, um die Trennung zu verarbeiten: Ein guter Umgang ...

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