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  1. 23. Feb. 2024 · 2. Exercise and sports. Sports and exercise help manage anger and control emotions (Pels & Kleinert, 2016). Walking, running, and gardening are effective at lowering anxiety levels, improving mood, and offering protection from stress and irritability (Catalano, 2018). 3.

  2. Anger-management Therapy. Anger management therapy can provide many benefits 9 Hagen, I., Skjelstad, S., & Nayar, U. S. (2021). “I Just Find It Easier to Let Go of Anger”: Reflections on the Ways in Which Yoga Influences How Young People Manage Their Emotions. Frontiers in psychology, 12, 729588.

  3. Anger Management [dt./OV] Staffel 1. Nachdem eine hoffnungsvoll gestartete Karriere als Baseball-Profi an seinen unkontrollierten Aggressionen gescheitert ist, schlägt Charlie Goodson eine zweite Laufbahn als Psychotherapeut ein. Obwohl er selbst nicht das beste Vorbild ist, spezialisiert er sich auf Therapiestunden, in denen er seinen ...

  4. 14. Sept. 2023 · Anger management therapy atau terapi pengendalian amarah adalah upaya untuk mengendalikan kemarahan atau ledakan emosi yang maladaptif agar tidak menimbulkan konsekuensi negatif. Terapi ini bisa diperlukan dalam berbagai kondisi medis, termasuk pada pasien dengan agitasi, alcohol use disorder, ataupun post-traumatic stress disorder (PTSD). [1-3]

  5. 30. Juni 2023 · In her book, Anger Management Workbook for Kids, Samantha Snowden (2018) offers three essential questions to consider when working with children. Together they form valuable strategies to manage anger and better understand emotions and feelings (Snowden, 2018). Each question can be explored and answered (in groups or one-to-one) to encourage ...

  6. 19. Jan. 2022 · Cognitive behavioral therapy (CBT) for anger works to help you understand your triggers and replace them with healthy coping strategies. While anger is a normal emotion, when it crosses over into frequent outbursts or hurtful words at others, CBT for anger could be an effective form of treatment.

  7. Anger Management: Created by Bruce Helford. With Charlie Sheen, Shawnee Smith, Noureen DeWulf, Michael Arden. Ex-baseball-player Charlie is an anger-management therapist who has small-group sessions at home, an OCD teen daughter, an ex-wife, and a sex-buddy/therapist.

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