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  2. So wie Schlafmangel das Herz schädigt, schützt ausreichend Schlaf es: Schlaf hält den Blutdruck langfristig konstant, was die Gesundheit der Blutgefäße und des Herzens positiv beeinflusst. 2. Schlaf hält das Immunsystem fit. Die körpereigene Infektabwehr, das Immunsystem, braucht Schlaf, um optimal zu funktionieren.

  3. 9. Sept. 2019 · 13. Gute Nacht Sprüche – Das Leben beginnt in der Nacht. – Charlaine Harris, Tot bis zur Dunkelheit. Gute Nacht Zitate für einen erholsamen Schlaf. Wenn du eine erholsame gute Nacht haben willst, dann sollten diese Gute Nacht Zitate dabei helfen. 1. Je dunkler die Nacht, desto heller die Sterne, je tiefer die Trauer, desto näher ist Gott!

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  5. Diese nicht zu unterschätzende Bedeutung des Schlafes macht die Entscheidung für das passende Bett und die richtigen Bettwaren so wichtig. Wenn man unausgeschlafen ist, lange nicht in den Schlaf finden konnte oder immer wieder aufwacht, kann man den Herausforderungen des Alltages nicht in seiner besten Form begegnen.

  6. Schlaf Gut ist die ultimative Einschlafhilfe mit beruhigendem und schlafförderndem Apigenin. Tiefer, ununterbrochener Schlaf ist der Schlüssel zu optimalem Wohlbefinden und einem starken Immunsystem. Mit nur zwei leicht zu schluckenden Kapseln vor dem Schlafen gehen, verwendet Schlaf Gut beruhigende Inhaltsstoffe.

  7. Wenn Sie herausfinden möchten, wie lange Sie schlafen sollten, um erholt zu sein, nutzen Sie am besten das Wochenende oder die Ferien dazu: Gehen Sie jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett und stellen Sie sich keinen Wecker. Sobald Sie nach einer ungestörten Nacht am nächsten Tag von allein aufwachen, ist Ihr Pensum für guten Schlaf erfüllt.

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