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  3. 6. März 2024 · Du suchst wertvolle Atem Zitate? Hier sind die 40 besten Weisheiten und Sprüche über Luft, das Innehalten, die Atmung, Atemluft und Atemzüge.

  4. Atmung – so funktioniert der lebenswichtige Prozess. Sie findet in der Regel unbewusst statt und ist dennoch so wichtig, dass wir ohne sie nur kurze Zeit überleben können: unsere Atmung. Erfahren Sie mehr über die Grundlagen dieses lebenswichtigen Prozesses. 12 bis 15 Atemzüge macht ein erwachsener Mensch in Ruhe pro Minute.

  5. 2. Jan. 2013 · Die Atemluft beim Tauchen besteht durch ein Gemisch aus Stickstoff, Kohlendioxid, Sauerstoff und Edelgasen, wie Neon, Argon oder Helium.

  6. 5. Sept. 2023 · Im Gegenzug können wir durch bewusstes Luftholen Stress abbauen und unsere Empfindungen steuern. Das geschieht einerseits über das autonome Nervensystem: Eine langsame Atmung dämpft die Aktivität des Sympathikus, wodurch sich der Herzschlag beruhigt und der Körper entspannt. Zusätzlich wirkt die Atmung direkt auf das Gehirn: Über ...

  7. 7. Aug. 2015 · So funktioniert die Atmung. Beim Einatmen dehnt sich die Lunge aus und füllt sich mit Luft. Damit das möglich ist, ist die komplette Umgebung anatomisch darauf eingerichtet. Die an der Atmung beteiligten Muskelgruppen, unter anderem Zwerchfell und Zwischenrippenmuskulatur, ermöglichen einerseits ein Heben des Brustkorbes – dadurch kann ...