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22. Mai 2024 · Drei Durchgänge à zehn Wiederholungen solltest du hier schaffen. Von nichts kommt nichts - schon gar nicht ein flacher Bauch. Übungen, die die Muskulatur in der Körpermitte stärken, sind zum ...
Vor 6 Tagen · Eine schmale Taille ist der Traum vieler Frauen. Doch wie können wir eine straffe Körpermitte erreichen? Wir zeigen dir eine Auswahl an effektiven schmale Taille-Übungen, die gezielt darauf ...
Vor 6 Tagen · Mit der ersten Übung, ... Von nichts kommt nichts - schon gar nicht ein flacher Bauch. Übungen, die die Muskulatur in der Körpermitte stärken, sind zum Beispiel Sit-ups, die du in ...
Vor 6 Tagen · Der Clou beim Core-Training ist das Stärken der tiefliegenden Muskeln. Wir zeigen dir die besten Übungen für die inneren Bauchmuskeln und Co.
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Vor 4 Tagen · Um Fett zu verbrennen und die Körpermitte zu straffen, ist ein regelmäßiges Ausdauertraining unerlässlich. Es unterstützt die Fettreduktion und fördert eine schmalere Taille. Eine ...
